"Aki egyszer megtalálta önmagát, már nem veszíthet semmit ezen a világon. És aki egyszer megértett egy embert önmagában, az megért minden embert."
S. Zweig
Az önismeret attól a pillanattól kezdődik, amikor tudatosítja önmagát.
Ez a folyamat nagyon korán, gyermekkorban testesül meg, és a serdülőkorban éri el tetőpontját, amikor a tudásszomj nagy, az elme telhetetlen, új felfedezéseket és benyomásokat igényel, és a lélek magas célokra törekszik, és úgy tűnik, hogy befogadhatja a mérhetetlenséget.
Mindez pontosan így van, de a felelősség terhével, amely társadalmi státuszt, új felelősségeket és éppen az események mindennapi forgatagát rója gyorsaságával, az ember megfeledkezik az impulzusok tisztaságáról, amelyek egykor értelemmel töltötték meg az életét. És most, felismerve a létezés hiúságát, visszanéz, látja magát a múltban, és rájön, hogy valami hiányzik a való életéből. Nem ezért kezdett közönségesnek, kiszámíthatónak tűnni számára.
Igen, van benne stabilitás: elérte érdemeinek elismerését, a kollégák értékelik és a barátok tisztelik, stabilitás van a családban és támogatás az életben. Ez a belső homályos érzés azonban nem szűnik meg izgatni bennünket, és az a tény, hogy mindez a kíséret, a lét külső összetevője nem meríti ki azt a sokszínűséget, amelyet az élet kínálhat nekünk.
Bármilyen egyedi és szép is legyen a társadalom életének tapasztalata, amely állandóan arra biztat minket, hogy szolgáljuk egregorunkat, mindazonáltal az élet anyagi összetevője nem létezhet, ha nem létezik belső élet, amely belül történik, az tudat és elme munkája. Ő a legfontosabb az emberben, ami rejtve van a szeme elől, de honnan merítünk erőt a projektek megvalósításához; inspiráció és kreativitás forrása; a tudat és a lélek lakóhelye; minden emberben levő legtisztább tükröződése.
Mások félreértésének pillanataiban ehhez a forráshoz fordul, hogy visszanyerje önbizalmát. Ez a belső impulzus, amely összeköt bennünket az Abszolútummal. Ez tartalmazza a bejáratot a tudás és erények számtalan birodalmába. Tudnia kell használni, meg kell találnia a kulcsot. Az ember belső világa hatalmas. Amit szokás szerint belső világnak nevezünk, az csak annak megközelítése. A "belső világ" felirat mögé rejtett Univerzum egészének megismeréséhez az önismeret nevű technikához folyamodunk.
Az önismeret útja
Az önismeret útja olyan közel van, és ugyanakkor hatalmas a látóhatára, hogy az ember néha nem tudja, hol kezdje útját önmagához vezető úton. De csak el kell kezdenie, fel kell ébresztenie az önfelismerés iránti vágyat, önmagának, mint embernek a belső növekedését, és ugyanakkor megjelenik az önfejlesztés iránti szenvedély. Olyanok, mint az ikrek: hasonlítanak egymásra, az egyik fejlődése a másik bevonását jelenti a műbe. Az önismeret nem élhet önfejlesztés nélkül.
Önfejlesztés - az Abszolút elérésére való törekvés, az ideális megközelítése
Az önfejlesztés folyamata az emberi természetben éppúgy immanens, mint az önismeret. Az ideálra való törekvés az, amiért élünk. Talán ezt hangosan mondják, és mégis minden emberben ott van az önmegvalósítás szomja, ezt nem becsülhetjük le. Annak a vágynak köszönhetően, hogy az élet különböző aspektusain keresztül megvalósítsa önmagát, az ember folyamatosan törekszik tudásának és készségeinek fejlesztésére. Ezen az úton felülvizsgálja céljait is, amelyek értékeken alapulnak.
Az értékkategóriák változása magának a személyiségnek az átalakulásához vezet. Gyakran az átmeneti folyamat, az önmagunk megtalálása az ember külső életében bekövetkező változásokkal jár együtt: környezete, barátai, lakóhelye, foglalkozásváltása. Csak egy dolog marad változatlan-az önfejlesztés vágya az önismeret révén.
Az önismeret típusai. Önismereti módszerek
Az önismeret típusai eltérőek lehetnek. Minden attól függ, hogy az értékelő milyen pozícióból néz. A fő nézetek a következők:
elemző - kapcsolódik az elme munkájához, a mentális síkhoz;
kreatív - az érzések szférája, az éteri és asztrális sík;
spirituális - szent birodalom, oksági, buddhiai és atmikus sík.
E három típus mindegyike altípusból áll, amelyek egy adott funkción keresztül nyilvánulnak meg.
A személyiség elemző önismerete
Ez a fajta önismeret mind önvizsgálaton, mind önmegfigyelésen keresztül történik. Az önmegfigyelés írásos elemzést használhat naplók, tesztek letétele, automatikus írás fogadása formájában - ez meglehetősen ritka, de kiváló eredményeket ad, lehetőséget biztosítva a psziché mélyebb bepillantására. Akár a tudatalattival való első találkozásokról is beszélhet.
Egy másik módszer az önvallomás. Őszintének lenni önmagához nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A belső, ellenőrizhetetlen félelmek rendszerint megzavarják az embert, ami szinte lehetetlenné teszi az önvallomást. Annak érdekében, hogy túllépjen a félelmek gátján, szüksége van, mint mindig ilyen helyzetekben, csak cselekedni - kezdjen el mesélni magáról.
napló, önismeret
A reflexió abban különbözik a vallomástól, hogy nem jelentesz magadnak, hanem egyszerűen elmélkedsz a történéseken, próbálsz kevesebb értékelést adni. Bár az értékelés szerepe nagyszerű az ilyen típusú önvizsgálat alkalmazásában, nem szabad túlzásba vinni, különben a bíró szerepe túlzott önkritikához vezethet, és ez viszont negatívan befolyásolja önbecsülését.
Az ember kreatív önismerete
A kreatív önismeretet akkor értjük, amikor a másokkal való kapcsolatainkon keresztül kezdjük megismerni önmagunkat, interakcióban, beleértve a játék technikáit, a színházat, a közös tevékenységeket és eseményeket.
Az egyik példa a drámai produkciókban való részvétel. Miután kiválasztotta a szerepet a darabban, az ember „felpróbálja” a karakter karakterét és szokásait, a játék pillanatában elfelejti önmagát, és ez a döntő tényező. A reinkarnáció segít az embernek megszabadulni sok komplexumtól, mivel a játék során bizonyos helyzetek és állapotok tapasztalhatók, amelyek a való életben kényelmetlenséget okoznak. Ennek eredményeként a szerep lehetővé teszi, hogy egy másik, "valószerűtlen" térbe, és már benne, pszichológiai probléma megoldására, és a legtermészetesebb módon kerüljön át. Hiszen a "játék" minden szabálya szerint játszva az embernek mássá kell válnia, vagyis nem dolgozik a komplexumával, hanem ezt a karaktert éli át.
Ez a technika jótékony hatással van a pszichére, mert a félelem és a belső blokkok elutasítása magától eltűnik - itt van egy színház, és te színész vagy benne, egy konkrét hős ábrázolása. Kiderül, hogy a mély önmegértés hatása mellett, a reinkarnációs folyamat befejezésével ez a módszer pszichoterápiás hatással is bír, felszabadultabbá teszi az embert, és lehetővé teszi számára, hogy elfogadja önmagát.
Mennyire elősegíti a színpadi produkcióban való játék az önfeltárást, és más közös tevékenységek, például kórusban éneklés, elvonulásokon való részvétel, csoportos jógaórák lehetőséget adnak az embernek arra, hogy kívülről nézzen önmagára, gazdagítsa élettapasztalatait a társadalomban gazdag anyagot nyújtanak elemzéshez és összehasonlításhoz.
visszavonulás
Az ilyen jellegű tevékenységek után az analitikus önismeret egyik technikájának használatával befejezheti a napot, ha naplóba írja és elemzi az eseményeket. Meg kell jegyezni, hogy bármilyen önismeret, amelyet Ön választ, jótékony hatással van kreatív képességeinek fejlődésére. Ezért nyugodtan kombinálhatja az önismerethez használt típusokat és módszereket, mert ezek lehetővé teszik az egyéniségének további megnyílását, behatolását valódi természetébe, és segítenek kideríteni, ki is valójában.
Lelki önismeret
A spirituális önismeret külön faj, kissé távolabb áll, mivel módszereiben más. Lelki hagyományt választva magának példaként és modellként a gyakorlathoz, egy személy meghatározza a fejlődés és az önfejlesztés teljes további útját. Azok a törvények és fogalmak, amelyekre a gyakorlat épül, lehetővé teszik az ember számára, hogy a legjobb módon megértse önmagát, behatoljon a tudat legmélyebb rétegeibe, és radikális módon megváltoztassa magát.
Tehát, miután a jógikus hagyomány mellett döntött, minden leckével elkezdi jobban elmélyíteni azon álláspontok lényegét, amelyekre a tanítás épül. Az előfordulás történetének tanulmányozása, a gyakorlattal kapcsolatos szövegek olvasása és az eredeti ókori művekhez fűződő shasztrák lehetővé teszik, hogy válaszokat találjon a régóta fennálló kérdésekre, amelyek nemcsak Önt, mint embert érintik, hanem az általános felépítést is az életé.
A gondolati folyamat javítása a shasztrák megértése révén
Az elsődleges forrásokból származó információk pontosak. Sok változtatáson nem esett át. Minden, amit kapsz, koncentrált tudás, amelyet évszázadok óta megőriztek, és most az a feladatod, hogy megértsd, átadd magadon, hozzászokj az előadás stílusához, és mindenképpen kezdd el a gyakorlatba való átültetést személyes tapasztalatokon keresztül - sadhu.
shastra, szentírás, tanítás, tanár
Az elméletet, a könyvekből és szemináriumokból szerzett ismereteket a gyakorlatban kell kipróbálni a való életben, csak akkor fogod igazán felismerni a teljes igazságot és azt az értéket, amelyet magukban tartanak.
Az önismeret spirituális formájában még két összetevő van: sabda és sadhu. A Shabda hang, de olyan hang, amely egy tanártól származik, valakitől, akiben teljes mértékben megbízol egy adott témában. Ez a személy rámutathat Önre, hogyan emelkedhet fel az önfejlesztés útjára, mely gyakorlatok végrehajtása révén, mely szövegek olvasásával segít elérni a kívánt eredményt és megérteni önmagát.
A Guru vezető személyes keresés
A tanár, a sziksha guruk, vagy a fejlettebb szakaszokban - a diksha guruk - vezetik Önt és tudatát a dolgok valódi lényegének megismerésének útján azáltal, hogy tanulmányozzák a szentírásokat - shasztrákat, és személyes tapasztalataik révén - szadhu - jelentkezzenek és ellenőrizzék az életben szerzett tudást. Semmi sem létezik külön, egymástól elvonatkoztatva - minden összefügg a világban és benned.
"Nem vagyok ideges, ha az emberek nem értenek engem, - ideges vagyok, ha nem értem az embereket"
Konfuciusz.
Önismeret fogalma
A külső tapasztalat és a belső élet kölcsönhatásba lép, egymásra gyakorolt hatásuk egyenlő. Ismerve önmagát, ismer mindenkit. Minden ember érthetőbb lesz számodra, logikát találsz a világrendben és a dolgok rendjében. Akkor számodra Goethe szavai új jelentéssel töltődnek be, miszerint "az ember csak olyan mértékben ismeri önmagát, amennyire a világot". Gondolkodj el rajta. Külső és belső egy. A világegyetem része vagy, ugyanakkor mikrokozmosz.
Értékek az önismeretben a jógagyakorlaton keresztül
A jóga és a meditáció spirituális gyakorlatain keresztül az ember megismeri az alapvető értékeket, mire törekszik és mit vall. A jóga első lépése - a jama - értékrend, amelyet követni kell:
Ahimsa - az erőszakmentesség elve, amelyet vegetáriánus étrenden keresztül is gyakorolnak;
Satya - az igazság és az igazság;
Asteya - nem lopás;
Brahmacharya - tisztaság és erkölcstelenség;
Aparigraha - elszakadás a világi javaktól, a felhalmozás elutasítása.
Az Ashtanga jóga 2. szakaszának gyakorlása révén az ember a niyama elvei szerint él, ahol a következőket kell betartani:
Shauchya - a belső és külső tisztaság elve;
Santosha - az alázat gyakorlata;
Tapas - megszorítások végrehajtása a spirituális úton;
Svadhyaya - a gondolkodás fejlesztése az elsődleges források olvasása révén;
Isvara -pranidhana - Az eszmény követése - a Legfelsőbb Ok.
Tehát a spirituális élet értékeinek összeállított listájával az ember megérti, hogy mire kell törekednie, és milyen kritériumokat kell követnie a cselekvések helyességéhez, amikor az élet során járnia kell.
Szükség van önismeretre
Miért teszünk fel magunknak egy kérdést is az életút igazságáról, az élet értelméről, az örök értékekről? Hogyan kell megérteni önmagát és másokat? Ezeket a kérdéseket az önismeret igénye generálja, és ez benne rejlik egy személyben, keresőben, valakiben, aki nem képes egyszerűen megelégedni az őt körülvevő világ anyagi előnyeivel. Folyamatosan keresi, ezért az élet értelmének fogalma kerül előtérbe, mert lehetetlen megtalálni önmaga megértése nélkül.
önismeret, a jóga útja
A jóga és a meditáció gyakorlata megnyitja az utat az új felfedezésekhez az önismeret útján. Először is, ezek az órák lehetővé teszik a spirituális szint emelését, mivel kezdetben ezek kizárólag a világ spirituális megértésének gyakorlatai voltak. A modern korszak kezdetével ezeknek a tudományágaknak a megértése némileg megváltozott, és előtérbe került a fizikai szempont, amely nemcsak a szellemet, hanem a testet is megerősítette.
Azonban, ha helyesen megérti a jóga és a meditáció céljait, mint annak szerves részét, folytathatja a jóga ászanák gyakorlását, erősítve az egészséget és javítva lelkileg. Az egyik kiegészíti a másikat. Bár a világ kettős, két része - fizikai és spirituális - harmonikusan egyesíthető újra jógatechnikák alkalmazásával, végrehajtva a nyolcszoros rendszer első 2 lépésében előírt törvényeket.
Belső világ és önismeret
Valójában az élet értelme nem kívül van. Csak belül van - egy személy belső világában. Amint képesek vagyunk ezt felismerni, az élet és annak megértése teljesen megváltozik. Ezért szerzetesek jelennek meg, akik eladják Ferrarijukat, és látunk sadhukat, akik elváltak korábbi életüktől annak érdekében, hogy teljes mértékben kövessék azokat a lelki impulzusokat, amelyeket magukban éreztek. De itt nem minden olyan egyszerű.
Az ilyen emberek számára a spiritualitás útjának követése nem csak múló, érzelmileg színes hobbi, hanem elsősorban tudatos döntés, amelyet ritka lelki szükségletek diktálnak. Életüket már nem a fogyasztásra épülő modern társadalom törvényei határozzák meg, maguk választották ki maguknak a belső világ igényeit, és most egész életük belülről irányul. Figyelik a külvilágban történteket, de most az életük meditációvá vált, ahol a tudatosság cselekvéseket fontolgat, de nem vesz részt azokban.
Az önismeret eredménye. Önfelfedezési folyamat
Az önismeret folyamatában minden ember bizonyos mértékig szadhuvá válik, mert személyes tapasztalatai révén tudja. A különböző forrásokból összegyűjtött tudás a gyakorlatban is alkalmazható, a spirituális önfejlesztés útján szerzett új tapasztalatok eredményeként az ember magasabb önismereti szintet ér el. Nemcsak jobban érti a világ törvényeit és az emberekkel való interakciót, hanem maga is egyre inkább úgy érzi, hogy része ennek a világnak, elválaszthatatlanul összekapcsolva minden élőlénnyel és természettel.
Nem csoda, hogy a meditációs módszer egyik célja, hogy összeolvadjon az Abszolúttal, feloldódjon benne. Az ember megérti, hogy nincs magány az életben, minden összefügg. A világegyetem minden része az egésztől függ, minden mindenben. Az önismeret folyamata logikusan vezet erre a következtetésre. Ezt logikus érvelésen keresztül értheti meg, amelyet a meditáció tapasztalatai révén szerzett spirituális felismerések egészítenek ki.
