Szinte minden nap manipuláljuk egymást … Nem hiszi el? Lehet, hogy csak nem figyel rá.
A manipuláció gyakran eszméletlen, és félelmeink, kétségeink, félelmeink megnyilvánulása, egyszerű hajlandóság arra, hogy valamit önállóan tegyünk, vagy vágy, hogy másokat megtiltsunk.
Természetesen a legtöbb ember számára a manipulálási vágy nem lépi túl a megengedettet, és nem teszi az embert házi zsarnokká vagy zsarnokfőnökké. De minden nap mindenféle kommunikációs technikához folyamodunk, amely segít elérni azt, amit akarunk.
Ha egyszerűen kérünk valamit, ez nem nevezhető manipulációnak, mivel nem próbáljuk befolyásolni az ember választási szabadságát vagy vágyait. Egyszerűen kérdezünk, az illető egyszerűen egyetért vagy nem.
De ha a válasz nem tetszett nekünk, és mégis mindenáron meg akarjuk szerezni azt, amit akarunk, akkor itt kapcsol be belső manipulátorunk, és elkezdjük meggyőzni, megsértődni, felemelni a hangunkat. Ha ez nem segít, akkor nehezebb tüzérséget használunk: hisztérikusan harcolni kezdünk, megfenyegetjük, sőt megalázzuk a beszélgetőtársat.
A meggyőzési kísérleteken kívül minden más módszer rombolónak minősíthető, bár gyakran a kívánt eredményt hozzák. De milyen áron? Csúnya jelenetek, dühkitörések, durvaság megnyilvánulásai után mindig marad egy kellemetlen utóíz. Gyakran mi magunk is meglepődünk viselkedésünkön, és sajnáljuk a durva szavakat és az érzelmek túl heves megnyilvánulásait.
De mi van akkor, ha egy szeretett személy még mindig nem fog félúton találkozni velünk?
Ez a viselkedés gyakran fáj nekünk. Érdemes azonban megérteni és elfogadni azt a tényt, hogy minden ember más, és senki ne viselkedjen úgy, ahogy szeretnénk. Végül is egy másik személynek teljesen más elképzelései lehetnek a helyzetről, más célokról és vágyakról. És ha nem akarjuk figyelembe venni őket, akkor miért kell számításba vennie a miénket?
Még a legnehezebb és legvitatottabb helyzetekben is kerülni kell a vélemény erőltetését. Ha kísértést érez a manipulációra, próbálja meg időben megállni, és csak … beszélni.
Elég egyszerűnek tűnik, de hogyan alkalmazza a gyakorlatban? Hogyan lehet felhívni az ember figyelmét az érzéseire és vágyaira anélkül, hogy kikényszerítené a véleményét?
A probléma megoldásához a pszichológusok azt javasolják, hogy az érzelmek és érzések nyílt kifejezésére szolgáló képletet használják. Ez a képlet segít abban, hogy gondolatait közvetítse a beszélgetőpartnerhez, megmutassa érzéseit, és világossá tegye, milyen cselekedeteket szeretne tőle. A képlet így néz ki:
- Amikor X -et teszel Y helyzetben, úgy érzem, Z.
- Ezzel kapcsolatban kérem S -t.
Minden. Valóban nagyon egyszerű.
Ennek a képletnek azonban van néhány kimondatlan szabálya.
1. Nem használhatja túl gyakran.
2 Nem használható manipulációs célokra.
Ez a képlet csak akkor használható, ha valóban nem elégedett azzal a helyzettel, amikor kényelmetlenül érzi magát, amikor rosszul érzi magát.
Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a szabályokat, az eredmény hatékonysága jelentősen lecsökkenhet addig a pontig, hogy az a személy, akinek fellebbezései vannak, egyszerűen nem válaszol rájuk, vagy akár mielőbb meg akar szabadulni Öntől.
Bármilyen kapcsolatban (a családban vagy a munkahelyen) fontos megjegyezni, hogy az Ön véleménye mellett más emberek véleménye is létezik, akik ugyanúgy meg akarják hallgatni, és akik szintén nem elégedettek valamivel. Ezért nagyon fontos, hogy az összeférhetetlenségben kompromisszumot keressünk, és ne lépjünk nyílt konfliktusba, és ne próbáljunk manipulálni.
