A kéz- és lábmasszázsnak számos jelzése van, és nem csak az ujjak ízületeinek betegségei vannak … Tény, hogy a test és a biológiailag aktív pontok energiameridiánjai kivetülnek a kezekre és a lábakra. Szinte az egész testnek levelezési pontjai vannak a kezén és a lábán.
Ezért a betegség kezelését nem a lokalizáció helyén, hanem a hozzá tartozó kéz-láb területeken lehet elvégezni. Az ősi tanítások, például az Ayurveda, a test számos területét kiemelték az egész szervezet kivetüléseként - a füleket, az orrot, a nyelvet, az ajkakat, az arcot általában, vagy például a hagyományos thai talpmasszázst, a koreai Su -Jok -ot. Ezeken a területeken diagnosztikát és kezelést végeznek.
A masszázs minden típusának fő hatásmódjai a masszázstechnikák és a dörzsölt olajok.
Masszázs technikák talpmasszázshoz: az ujjak phalange -jén, a háton, a kéz -láb oldalsó oldalain - hosszirányú simogatás és dörzsölés, préselés; az ízületeken és a tenyér közepén - körkörös simogatás és dörzsölés (lehetőleg az óramutató járásával megegyező irányban).
A masszázsolajok két típusra oszthatók - hordozó zsírolaj és illóolaj, amely kifejezett terápiás hatással rendelkezik. Mindkét típusú olaj elegyíthető.
Lehetetlen egyértelműen megmondani, hogy melyik olaj alkalmas mindenkinek, az ember alkotmányának típusán, pszichéjén, érzékenységén, évszakán, napszakon kell alapulnia.
A hordozóolajokat rettenthetetlenül lehet használni, mert koncentrációjuk összehasonlíthatatlanul kisebb, mint az illóolajoké, bár a tulajdonságaik is eltérőek.
A szezámolajat az egyik legjobbnak tartják, de hozzáférhetetlensége és magas költségei miatt használhat napraforgó-, olíva-, szőlő-, őszibarack-, édes mandulaolajat és más nem kevésbé gyógyító.
Otthon saját maga masszírozhatja a lábát a rendelkezésre álló zsíros olaj segítségével. A masszázst fáradtság, különböző típusú fájdalmak ellen végzik, hogy emeljék a hangot (különösen reggel).
Ehhez vigyen fel 5-15 ml olajat a tenyérre, és masszírozza masszírozó technikákkal, kezdve a hüvelykujjával az életvonal területére, majd a mutató- és kisujjakkal, a tenyér hátsó részével, tenyérrel, középen és a gyűrűs ujjak (az ujjak masszírozását sorban végezzük az ujj első falanxától a körömig).
Ez a sorrend a legkedvezőbb, mert a masszázs tetőtől talpig terjed (fej, nyak, mellkas, vállak, karok, hát, has, lábak).
A masszázst a kéz (láb) végigsimításával fejezheti be.
Ez az eljárás átlagosan napi 15-20 percet vesz igénybe.
Egészségesnek lenni!
