A győzni akarás
A legtöbb férfi és nő 50 éves kora körül kezd felkészülni a halálra. Megértik azt a gondolatot, hogy attól az időponttól kezdve, amelyet "középkornak" neveznek, a testük térfogata megnő, a haj és a fogak kihullnak, és az élet hajtóereje - a szexuális erő - gyorsan gyengül.
1951 -ben a Dr. R. Ginzburg -i Nemzetközi Gerontológiai Kongresszuson izgatta orvosi kollégáit azzal a kijelentéssel, hogy az a vélemény, hogy a 70 év már öregkor, nem más, mint a hagyományok tisztelgése. "A nem túl távoli jövőben - mondta - 70 -et középkorúnak kell tekinteni."
Dr. Ginsburgnak igaza volt, de néha hasznosabb, sőt szükséges a 70 évesnek tekinteni. Az öregség látható jelei a csavart test, a petyhüdt karok, az arc és a nyak, a vénák, artériák és minden testszövet munkájának gátlása miatti merevség. Nem szabad ezekre a jelenségekre koncentrálnia, de csak meg kell értenie, hogy az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, az elme kimért és céltudatos munkájához kapcsolódik. Rendszerem és tanítási módszerem a tudomány által jól ismert tényeken alapul.
Az emberi test több millió sejtből áll. Ezeknek a sejteknek egy része folyamatosan haldoklik, és újak lépnek a helyükbe. Az emberi test szerkezetének teljes megújításához 7 év szükséges. Más szóval, testünk rendszeresen megújul, de az erről a folyamatról szóló ismeretek hiánya azt eredményezi, hogy akadályozzuk, vagy legalábbis közömbösek vagyunk.
Az orvostudomány számos kísérletet tett az öregség okozta pusztító betegségek leküzdésére. Ott volt Dr. Bogomolets széles körben hirdetett "ifjúsági széruma", később pedig a svájci Dr. P. Neuhans sejtterápiája.
Azt azonban még senki sem sejtette, hogy az ember maga is megújíthatja testét külső segítség nélkül, csak a saját tudatalattija révén. A tudatalatti elme irányítja a test érzelmeit, reflexeit és táplálkozási funkcióit. Az emberi elme két fázisa - a tudat és a tudatalatti - magyarázza az ember felsőbbrendűségét más élőlényekkel szemben. Képes gondolatait konkrét és valós formák egész komplexumává alakítani, és nincs semmi, amit egy személy potenciálisan el sem tudna képzelni. De a tudatalatti, bár elvégzi funkcióit, soha nem használták a hosszú élettartam meghosszabbítására.
A sejtek és a tudatalatti közötti kapcsolat csak 1955 -ben jutott eszembe, és azon dolgoztam, hogy tanulmányozzam az egészség minden aspektusát, és a legmerevebb és következetesebb elveket gyakoroltam a gyógyulásom során. Bár ez a megközelítés jobb, mint az orvostudományhoz fordulni, 7 év után arra a következtetésre jutottam, hogy az egészség megőrzésére fordított ilyen energiakiadás nem megfelelő. 76 évesen vettem észre, hogy a spártai életmód ellenére gyorsan feladom, és rájöttem, hogy nem bírom tovább 2-3 évnél.
Természetesen sokat hallottam a hosszú élettartam különböző eseteiről. Török Zard-Agha állítólag 156 évet élt és 1934-ben halt meg. 13 -szor volt házas, 25 gyermeke maradt. A boncolás után a teste kiváló állapotban volt. Christian Drakensberg, az "Észak legidősebb lakója" cím birtokosa 146 évet élt (minden szigorúan dokumentált), és 130 éves korában egyszerre több nőnek udvarolt. Dr. D. DeFornel 102 éves korában feleségül vett egy 26 éves nőt, és több gyermeket szült neki.
Ezek és sok más eset mindig aggasztott, hogy melyik oldalról: miért voltak kitűnő állapotban a fő belső szerveik, amikor a hosszúmájúakat felboncolták? Csak feltételezhetném, hogy itt minden összefügg az élő sejtekkel, a korukkal. Gondolataim visszatértek abba az időbe, amikor a háború után Dél -Afrikából való hazatérés, a teljes romlás után két felfedezést tettem, amelyek megmentették az egészségemet és talán az életemet is. A sebesülés után a katonai orvosok azt mondták, hogy gyenge a szívem és mindkét lábamban vérrögök vannak, és azt találták, hogy ha a bal kamra nem jó, akkor az előírt lábműtét vérrögökhöz vezethet a szívemben és halálhoz is vezethet.
Több magánorvossal konzultáltam, és mindegyik ugyanazt mondta. Egyelőre félelemből visszautasítottam a műtétet. Az állapotom olyan volt, hogy amint álltam vagy sétáltam, elájultam, a lábam megduzzadt az ödémától, mintha fel akarnának törni. A kezekhez hasonlóan kék és hideg volt, mint a jég. 20 évesen az élet nehéz teherré vált számomra.
Hogy eltereljem a figyelmemet, könyveket olvastam, amelyek a kezembe kerültek. Az egyikben egy viszonylag új módszert találtam az automatikus képzésre, és azonnal érdeklődni kezdtem iránta. Egy másik könyvben olvastam Deitl német orvos két kijelentését: "A természet teremt és tart bennünket, ezért neki is meg kell gyógyítania" és "Csak a természet gyógyít: ez a gyakorlati orvoslás legmagasabb törvénye".
Követtem ennek az orvosnak az elméletét, de ugyanakkor rájöttem, hogy a természet passzív várakozása értelmetlen, és megpróbáltam neki segíteni, elsősorban az automatikus képzéssel. Minden nap ugyanabban az időben, egy órára elsüllyedek egy székre, lehunyom a szemem, ellazulok és mély lélegzetet veszek. A szív munkájára, a vérkeringésre koncentráltam, azt képzeltem, hogy könnyen végigfut az egész testemen, hogy a lábam és a kezem felmelegszik, a duzzanat megszűnik. Az alábbiakban ennek a gyakorlatnak a technikájáról fogok beszélni, de egyelőre nem vonom el a részletek figyelmét. Tehát négy hónap után elfelejtettem a betegségemet.
Azóta az automatikus edzést alkalmaztam minden kezdődő betegség ellen, még akkor is, amikor meglátogattam a fogorvost.
AUTÓKÉPZÉS
Hogyan használhatjuk az automatikus edzést az öregség leküzdésére, ami komoly ellenfél volt? Más dolog a gondolatokat a szívre vagy a májra koncentrálni, és egészen más - az egész testre egyszerre.
Sok erőfeszítést töltöttem, de meggyőződésem lett, hogy az egyes sejtek és csoportjaik is pozitívan tudnak reagálni a mentális képletre. Ugyanakkor diétát és testmozgást követtem, hogy erősítsem az izmaimat. A gyakorlatok megkezdése után néhány héten belül drámaian javult az egészségem, az energiám és a gondolkodási folyamataim. Amikor eltelt egy év, úgy döntöttem, hogy két független orvos vizsgál meg, akik nem tudtak a másik létezéséről. A diagnózisok azonosak voltak, ezért csak egyet említek teljes egészében.
Dr. Sage, 77 éves.
Általános állapot: egészséges, kiváló testalkatú, jó bőrszínű férfi. Érzékszervek: Minden érzék jobban működik, mint általában ebben a korban.
Memória: szívós, gyors. A beteg jól emlékszik a múltbeli és a közelmúltbeli eseményekre. Fizikai állapot: kiváló mobilitás a beteg korához képest, jól fejlett izmok, nincs túlsúly. Szájüreg: egészséges.
Fül: egészséges.
Nyelv: tiszta.
Torok: egészséges.
Vérnyomás: 175/85. Nincs szívzörej, a szív egészséges, nincs változás. Légzőrendszer: a belégzés és a kilégzés mély, nincsenek patológiák.
Emésztőrendszer:
kolecisztotómia heg; a máj normális.
Neurológiai állapot: minden reflex normális.
Reproduktív szervek: nincs klinikai elváltozás.
Következtetés: Egy 77 éves férfi esetében kivételesen egészséges, mentálisan és fizikailag is.
Én azonban nem voltam megelégedve a vérnyomásommal. Az orvosok szerint ez az érelmeszesedés jele. Otthon levelet írtam mindkét orvosnak, amelyben biztosítottam őket, hogy egy hónap múlva kijavítom a vérnyomásomat. És amikor ismét orvoshoz mentem, a tonométer 150/80 -at mutatott. Egyikük, kiírva a következtetést, megjegyezte: "Véleményem szerint most teljesen egészséges vagy."
Mindeközben biztosítottam az orvosokat arról, hogy az egészségügyi mutatóim még jobbak lesznek a következő vizsgálaton, mivel fiatalabbak akartam lenni. Természetesen ez a kijelentés mosolyt keltett bennük, annak ellenére, hogy szándékom valóságát bizonyították, a vérnyomás szabályozása.
83. születésnapom másnapján meghívtam az egyik orvost újabb vizsgálatra. A bizonyítvány aláírása után hangosan felolvasta: „Ma láttam Dr. JA. S. -t az epehólyagon, a beteg teljesen egészséges, minden ízülete rendben van, a mozgások koordinációja kiváló.
Vérnyomás 130/70, egyenletes pulzus, 70 ütés percenként. Nincsenek öregedési jelek a korábbi teszteredményekhez képest."
Vegye figyelembe, hogy a vérnyomásom 130/70 -re csökkent, bár a 150/80 -as koromhoz képest elég tisztességes. Eközben az orvostudomány tagadhatatlan törvénye a nyomás növekedése az életkor előrehaladtával, ami az érrendszeri szklerózis kialakulásával jár.
Így hét évvel ezelőtt azt a feladatot tűztem ki magam elé, hogy minden nap fiatalabb legyek, és elértem a célomat. Most emlékezetem élesebb, mint valaha. Még 40 éves koromban sem voltak olyan izmaim, mint most. Kiváló fizikai állapotom másik mutatója a szexuális erő visszaállítása. Minden kérkedés nélkül azt mondom, hogy most ebben az értelemben aktívabb vagyok, mint fiatalkoromban.
A testsejtek teljes megújulásának és megújulásának folyamata hét évet vesz igénybe. Az első hétéves ciklusom véget ért, és a második végén remélem, hogy még jobb fizikai állapotot érhetek el. Úgy gondolom, hogy fejlődésem csúcsát 14 év múlva fogom meghódítani, amikor 21 éve lesz, hogy testem sejtjeit alárendeltem az elmémnek. Ez csábító kilátás, de sok munka és önfeláldozás nélkül nem érhető el. Példámmal azonban bebizonyítottam, hogy az örök fiatalság titka mindannyiunk rendelkezésére áll.
Az automatikus képzés mindig elkísér minket valamilyen formában. Gyakran öntudatlanul befolyásoljuk magunkat, és sok esetben ez a folyamat romboló a szervezetre. A testre gyakorolt hatást nemcsak az elme, hanem a környezettől kapott impulzusok is kezdeményezhetik. Bármilyen külső kellemetlenség például fokozhatja a betegségtől való félelmet. Elképesztő, hogy hány ember hal meg a rák miatt, ami csak a betegségtől való félelem miatt fordul elő, és mindez azért, mert ellenőrizetlen önkéntes változások vannak a sejtekben. Sok ilyen példa van.
Ha saját maga szeretné kipróbálni az automatikus edzés hatását, végezzük el ezt a kísérletet: álljon fel egyenesen, kezét a varratánál, lazítson, amennyire csak lehetséges. Csukja be a szemét, döntse kissé hátra a fejét, és gondolja, hogy a hátára esik. Ebben a helyzetben lehetetlen elveszíteni az egyensúlyt. A legjobb idő az automatikus edzésre az, amikor minimális vér van az agyban. Ez
étkezés után, lefekvés előtt, és kisebb mértékben az alvásból való ébredés után történik. Nyugodt állapotban az agy képes leginkább a fantáziadús folyamatra. Először meg kell próbálnia megtisztítani a nem kívánt képektől, hogy érzékelje a kívánt képet. Itt minden tisztán egyéni, és fokozatosan mindenki megtalálja a maga módját. A testnek nyugodtnak kell lennie (feküdjön le vagy feküdjön le egy székre), csukott szemmel.
1. Képzeljünk el egy hosszú keskeny csövet, amely a távolság egy pontjában összefolyik.
Képzeld el, hogy az elméd kézzelfogható valóság, amit bezárhatsz ebbe a csőbe, és ott tarthatsz, amíg nem hívsz.
Tapasztalat birtokában ez a rendszer lehetővé teszi, hogy a képzelet a kívánt ideig szabad legyen.
2. Képzeljünk el egy tiszta fehér lepedőt, amelyet kibontottunk és felakasztottunk magunk elé. Ha ugyanarra a képre tud koncentrálni, akkor
az elméd szabad és készen áll arra, hogy kívülről jelt fogadjon.
3. Képzeljen el egy nyugtató, álmos képet magával a középpontban. Például lebegsz, a nap az arcodra esik, ismételgeted: "Ellazulok, elalszom, jól érzem magam, úgy érzem, mintha z-a-s-s-p-a-a-ah …" Ismételje meg néhányszor, kinyújtva a szavakat.
Egy idő után az elméd hozzászokik ahhoz, hogy elengedje a felesleges gondolatokat egy hosszabb időre. Amikor sikereket ér el
így készen áll az edzésre. Mentálisan vagy hanggal (félhangon) megkérdezheti magától a szükséges sémákat. Tartsa meg a szükséges képeket, amíg a tudatalatti elme nem javítja azokat. Tudni fogja, hogy ez a szakasz akkor érte el, amikor hirtelen önkéntelenül elkezdi reprodukálni őket. Itt csak a teljes eredményt kell elérnie, mert ha a munka során idegen gondolatok hatolnak a fejbe, az egész hatás eltűnik. Csak egy gondolatnak kell dominálnia, az összes többi alárendelt. Minden idegen képet azonnal száműzni kell, míg a szükséges - világos és határozott - állandó ismétléssel bele kell kalapálni a memóriába.
Ha e folyamat során hirtelen elalszik, és az ébredés pillanatában azt tapasztalja, hogy az első gondolat, amely meglátogatott, az, amivel elaludt, ez azt jelenti, hogy a tudatalattija mindent úgy észlelt, ahogy kell. A feladat helyes elvégzésének másik bizonyítéka abban rejlik, hogy a nap folyamán, a mindennapi gondok során hirtelen eljön az a gondolat, amelyet előző nap erőszakkal az agyadba taszítottál. A tudatalatti elméd nem csak a tiéd. Ez a legjobb élethosszabbító partnere és partnere is. A tudatosság és a tudatalatti elválaszthatatlan. Érdeklődésük hasonló, és céljuk, hogy tökéletesen megőrizzék azt a héjat, amelyben léteznek, vagyis a testeteket. Több mint 50 éve nem fogyasztottam alkoholt, nem dohányoztam, nem ettem halat és húst, beleértve a baromfit. Nem kérek mindenkit, aki meg akarja hosszabbítani az életét, hogy mindenképp vegetáriánus legyen. De a helyes étkezés és ivás nagyon fontos az önszabályozásban. Mai táplálékunk összetevői holnap a vér összetevőivé válnak, ezért szükséges a legtermészetesebb formában fogyasztani.
És itt szeretnék megemlíteni a fizikai kultúrát is. Véleményem szerint a túlzott fizikai aktivitás sokkal több embert sodort a koporsóba, mint egészségesebbé tette őket. Az erőteljes testmozgás túlterheli a létfontosságú szerveket, különösen a szívet. A testépítés legnagyobb képviselője, Eugene Sandow viszonylag fiatalon halt meg - csak a szíve nem bírta. A híres amerikai politikus, C. M. Depew elmondta nekem, amikor megkérdeztem tőle a testmozgáshoz való hozzáállását:
"A fő fizikai tevékenység, amit egy temetésen tapasztalok, amikor a következő barátom koporsóját hordom, aki túl sok figyelmet fordított a testnevelésre." Ő maga érett öregkorig élt. A könyvben leírt egyszerű ritmikai gyakorlatokra nincs szüksége. Segítik a fiatal sejtek elfoglalását
azok helyét, akik kidolgozták a magukét. Az alapvető törvény itt a helyes légzés megteremtése a napi gyakorlatokon keresztül.
Ahhoz, hogy igazán boldog lehessen és békében élhessen önmagával és másokkal, képesnek kell lennie elkerülni mindenféle konfliktust, beleértve azt is, hogy ne harcoljon saját testével, mert ez utóbbi esetben a tudatos és tudattalan ellentétes lesz egymással.
Azok, akik úgy döntenek, hogy a módszereimet használják, ne feledjék, hogy az eredmény nem jön olyan gyorsan, mint szeretné. Az állapot javításának folyamata lassú, de ha gondosan és folyamatosan gyakorol, a szükséges
az eredményt biztosan el fogják érni.
Lehelet
Az automatikus edzés megkezdése előtt két egyszerű gyakorlatot kell megtanulnia. Az első biztosítja a megfelelő lélegzetet
elősegíti az intenzív anyagcserét a sejtekben és a vér oxigénnel való telítését, a második több könnyű bemelegítő gyakorlatot egyesít.
A mély légzést addig kell gyakorolnia, amíg az állandó szükséglete lesz. Ez is fontos az agy normál működéséhez.
Az alábbiakban leírt gyakorlatokat naponta meg kell ismételni. Nem nehézek, de rendkívül hasznosak.
1. Mindig a has segítségével lélegezzen, fújja fel és húzza fel.
2. Lélegezzen be enyhén, ne tegyen zajt, amikor levegőt szív az orrán keresztül.
3. Minden légzést az orron keresztül kell végrehajtani, különösen akkor, ha sok por van a levegőben. Ugyanakkor a száját be kell zárni.
4. A hasi légzés megállapítása után amplitúdójának fokozatosan, napról napra nőnie kell, apránként.
5. Próbáljon a lehető legmélyebben belélegezni. Minden lélegzetvételt kísérletnek kell kísérnie.
6. Kilégzés a szájon keresztül. Ez gyakori jelenség, amikor beszél vagy énekel - belélegzése az orron keresztül, és kilégzés a szájon keresztül.
7. Soha ne feszítse meg a mellkasát, a tüdejét. Ne koncentráljon erre a folyamatra. Ne hagyja, hogy teste vagy idegei megfeszüljenek, vagy szédüljenek.
8. Lélegezzen be a lehető leggyorsabban, de ne szagoljon.
9. A légzés mestereként tartják számon, ha mély lélegzetet véve egyenletesen és
magabiztosan lélegezzen ki, érezve, hogy kilégzéskor a tüdő rekeszizma vagy bázisa emelkedik. De ne felejtsd el az előző szabályokat!
10. Miután megtanult hassal lélegezni, ezt a leckét óránként 5 percig, majd félóránként 5 percig kell szentelnie 2 napon keresztül egymás után. Ezeket a kétnapos időszakokat havonta 3 -szor meg kell ismételni - minden alkalommal
10 nap. 4 hónap elteltével új típusú légzést kap.
11. 4 hónapon belül végezzen vízkezelési eljárásokat a következő séma szerint: vetkőzzön le úgy, hogy a mellkas látható legyen; a helyiségnek melegnek kell lennie. Nedvesítse meg a törülközőt forró vízzel, és erőteljesen törölje le a vállát és a mellkas felső 2/3 -át és a hátát. Gyorsan és kiváló minőségben törölje szárazra. Simogassa meg magát erőteljesen a jelzett helyeken. Miután a bőr
teljesen szárazra, csupaszítsa le az egész testet, és törölje le hideg vízzel, kezdve attól a határtól, ahol a forró vizet felvitte. Szárítsa meg magát szárazon. Ez a feladat
lehetővé teszi a tüdő és az idegek aktivitásának aktiválását. Annak érdekében, hogy megvédje az agyat a túlzott vérrohanástól, nedvesítse meg a fejét hideggel
víz.
Bemelegítő gyakorlat
1. Feküdj a hátadra. Először húzza mindkét lábát a mellkasához a kezek segítségével (6-8 alkalommal), majd felváltva a jobb és a bal lábát (6-7 alkalommal), majd mindkettőt újra.
2. Feküdj hasra. Húzza a kezével a térdben hajlított lábat a fenékhez (mindegyik lábon 6-7 alkalommal), majd mindkét lábát egyszerre. Ez a gyakorlat jó ízületi gyulladásra is.
3. Feküdj a hátadra. Tegye keresztbe a karját a mellkasán, és üljön le anélkül, hogy felemelné a lábát a padlóról, majd feküdjön le újra. Ez egy hasi gyakorlat. Az ideális ismétlések száma 20-30.
4. Együtt állva sarokkal, szétzoknival, csípőre tett kézzel. A medence forgása - 21 -szer jobbra és 21 -szer balra.
5. Ugyanaz, mint a 4., de a csípő mozgásával nyolcat írnak elő.
6. A főállvány. A kinyújtott karok teljes elforgatása előre és hátra, 21 alkalommal.
7. A főállvány. Tenyerével érje el a padlót maga előtt anélkül, hogy meghajlítaná a lábát.
8. Sarok együtt, lábujjak szét, kezek csípőn. A fej jobbra és balra forgatása kudarcba, mintha a szeme szintjén lassan előre -hátra mozgó tárgyat figyelné. Ne mozgassa a testet. Ismételje meg 100 -szor. Ez a gyakorlat nagyon fontos, soha ne hagyja ki.
9. A főállvány. 1 - emelje fel a karját a váll szintjéig, nyissa ki a tenyerét; 2 - engedje le a kezét, ökölbe szorítsa a kezét; 3 - hajlítsa karját a könyökénél, hozza a kezét a vállához; 4 - emelje fel a kezét a feje fölé, miközben kinyitja a tenyerét; 5 - engedje le a kezét a vállára; 6 - engedje le a karját a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 20 -szor. Nyugodtan és ritmikusan kell végrehajtani, mivel az automatikus képzési telepítés megszerzésének folyamatában használják.
Itt helyénvaló még egyszer hozzátenni, hogy annak érdekében, hogy sejtjei sikeresen "együttműködjenek" veled, a testet kívül és belül tisztán kell tartani, és ez utóbbit a bélrendszer legalább napi kétszeri ürítésében kell kifejezni.
Kulcs
Az automatikus képzés segítségével ki kell fejlesztenie azokat a tulajdonságokat, amelyekkel még nem rendelkezik. Soha ne használjon olyan kifejezéseket, mint "Mindenem megvan a jövőben.
jó lesz.
hiányosság. Csak világos, részletes és pozitív kifejezéseket használjon. Próbáljon szellemileg azt tenni, amit elképzelt, akkor meglesz az eredmény.
gyorsabb. Például ösztönözze az izgalom remegését, amikor azt mondja magának: "A gondolat, hogy megújítom a testemet, remegni fog …" Képzeld el magad
egy új, általad létrehozott testben, amikor azt mondod: "Minden nap fejlesztem a testemet, törekedve a tökéletességre …"
Használhatja az itt látható képleteket, vagy létrehozhat sajátot. De mielőtt elkezdené a munkát, feltétlenül meg kell tanulnia a KULCST, amelyet minden képletnél használni kell. Használatát feltétlenül bemelegítő gyakorlatnak kell megelőznie 9 (karok a vállak felé - felfelé)
le) a fenti bemelegítő gyakorlatokból. KULCS: Magabiztosan állítom, hogy az elmém az életem és sorsom mestere és rendezője, és a tudatalatti az én kényszer engedelmes szolgám, aki teljesen ellenőrzi testem minden élő sejtjét, valamint minden akaratlan cselekedetét és az egész testem gyógyulási és helyreállítási mechanizmusát. Magabiztos, nyugodt és intelligens akaratom tesz azzá, ami lenni akarok.
Amikor megismétli ezt vagy bármely más hozzáállást, ejtse ki határozottan, lassan és ritmikusan, szinte szótagokban a szavakat. Minden szót rögzíteni kell az agyban. A kulcs mindig egy mondattal végződik arról, hogy milyen szeretne lenni. Általában háromszor megismétlem a kulcs után a következő mondatot: "Szeretném, ha tökéletes testem, lelkem és szellemem lenne". A kulcs után bármilyen formulát használhat, de a leckét mindig a következő szavakkal kell befejeznie: "Engem az abszolút tökéletesség bizonyos és világos érzése inspirál, és az elmém, a testem és szellem." Amikor kimondja a "tökéletesség" szót, tegye keresztbe a karját a mellkasán, és tartson szünetet, ezalatt háromszor mélyen és nyugodtan lélegezzen be és lélegezzen ki. Ezután folytassa a képlet szavalását, szüneteltetve a "frissítés" szó minden ismétlése után. Amikor először kiejti a szót, nyújtsa karját a test mentén (tenyér nyitva), másodszor - emelje fel a feje fölé, harmadszor - nyújtsa előre a karját, tenyérrel felfelé.
Az alábbiakban néhány olyan irányelvet mutatunk be, amelyek rendkívül hatékonyak lesznek az egészség javításában. Kezdd velük, könnyű
emlékezetes, és felkészíti az elmét és a testet hosszabb és összetettebb lehetőségekre, amelyek az élő sejtek teljes hálózatát irányítják. "Egészséges vagyok. A véreim egyenletesen folynak. A bőröm tiszta és gyengéd. A szemem tiszta és ragyogó, sugárzó
energiát és erőt. Az agyam mindig készen áll a cselekvésre. A járásom könnyű, gyors és erős. A hormonok és a testem egyéb védekezőrendszerei visszavernek minden külső fertőzés támadását. Minden nemkívánatos dolog elhagyja a testemet a beleken, a veséken, a tüdőn és a bőr pórusain keresztül. Nagy étvágyam van, éhes vagyok és szomjas, és kész vagyok bármilyen étel kezelésére."
"Boldog vagyok. Az életnek csak a jó oldalát látom, és bár készen állok a legrosszabbra, mindig a legjobbat remélem. Nem történnek velem balesetek, és minden esemény a legjobbak és csak a javamra szolgál." Ésszerű, kiegyensúlyozott, vidám, vidám, optimista és energikus vagyok. Az elmém nyugodt, magabiztos vagyok."
"Jól vagyok. Fő érdekem a munkám, és jól csinálom; koncentrált és figyelmes vagyok, mert az elmém, a testem és a lelkem erős. Jól haladok, mivel érdekel a munkám, és visszaadom … minden jót, amim van. Itt és most jól vagyok."
Az automatikus edzés eredményei mindenkinél különböző módon jelennek meg, de sokkal korábban láthatók, mint a testsejtek megújulása, már két hónappal az órák kezdete után számítani lehet rájuk. Nekem van pl
az automatikus edzés segítségével gyorsan eltűntek az arcon és a kezeken lévő források és tályogok. Ezek a tudatalatti munkám gyümölcsei. Többször átadtam magamnak a telepítést
nap: lefekvés előtt, éjszaka, ha felébredt, kora reggel, miközben az agy nyugodt volt. A mély légzéssel kombinálva hangosan és mentálisan is azt mondtam magamban: „Hiszek a tudatalatti elmém erejében, amely testem minden szervét és funkcióját irányítja.
tisztítani és növelni a véreramlást, normalizálni a keringést, és normál csatornákon keresztül eltávolítani a méreganyagokat és más káros anyagokat a testemből.
Minden tályog és kiütés a testemen megszűnik, és megmérgez. A tudatalatti elmém reagálni fog ezekre az attitűdökre, és újra megismétlem őket
még mindig, amíg a betegségem meg nem szűnik.”Olyan gyakran ismételgettem ezt a hozzáállást, hogy rögtön eszembe jutott, amint felébredtem.
Két hónap múlva eltűntek a forrásaim, és soha többé nem zavartak. Pár hónappal a 77 éves korom után, amikor nagyon büszke voltam a testem megfiatalításában elért sikereimre, prosztatagyulladásom alakult ki. Mindazonáltal mindössze két hétbe telt, amíg ezt a betegséget a következő hozzáállással kezeltem: „Látom a prosztata mirigyemet, és látom, hogy
teljesen egészséges és normális. A benne lévő anyagcsere és a váladék kiválasztása tökéletes. Az egészségem jobb, mint korábban, fizikai és mentális energiáim folyamatosan nőnek. Parancsot adok a tudatalatti elmémnek, hogy azonnal vegye át az irányítást testem minden sejtje felett, hogy azok hatékonyan és helyesen elvégezzék a természet által rájuk bízott munkát, és folyamatosan biztosítsák tökéletes testem normális működését."
Bízz magadban
Nagyon fontos, hogy képesek legyünk a gondolatokat a helyes irányba összpontosítani. Ezt egy gyakorlattal érik el, amelyet a jógik "félelemgyilkos titoknak" neveznek. Ezzel a gyakorlattal megszabadul az ideges feszültségtől és félelemtől, visszanyeri a nyugalmat és az önbizalmat. Bárhol megtehető, még akkor is, ha mondjuk sétál. Célja egyfajta
a "napfonat" néven ismert idegrostok plexusának belső masszázsa. Először is azt javaslom, hogy ismerkedjen meg a képpel
napfonat egy jó anatómiai atlaszban. A gyakorlatot az alábbiak szerint kell végezni: lélegezzen be a lehető legmélyebben, fújja fel a gyomrot, tartsa meg
lehelet; lazítson, hagyja, hogy a levegő visszatérjen a tüdő felső részébe, majd ismét erőteljesen fújja fel a hasat. Ismételje meg a ciklust kétszer, és hirtelen, erővel lélegezze ki a levegőt a száján keresztül, anélkül, hogy felfújná az arcát.
A gyakorlatot 3 -szor meg kell ismételni 30 másodperces szünetekkel. Ha szédül, ne aggódjon. A képzés során ez elmúlik. Egy idő után érezni fogja magát, miután ezt megtette
a gyakorlat egyszerű és ingyenes. Ez azt jelenti: az agy készen áll az attitűdök észlelésére.
Az alábbiakban rövid útmutatást adok néhány betegségről. Nem szabad dogmának tekinteni őket, és a vágyainak megfelelően megváltoztathatja őket. Alkoholizmus. Soha többé nem engedek a késztetésnek inni, bármi legyen is az oka. Minden gondolat az alkoholról undorító számomra. Meghalt bennem az inni vágy, és szabadon irányíthatom akaratomat a kívánt tökéletesség elérésére.
Étvágytalanság. Normális, jó étvágyam van, és minden nap javulni fog. Amikor eszem, mindig éhes vagyok, éhes, éhes. A jövőben minden, amit megeszek és iszok, hasznomra válik, és minden ételt azonnal elfogadok, teljesen megemésztenek és felszívnak a szervezetem.
MEGJEGYZÉS: Ez a formula élelmiszer -allergiák esetén alkalmazható. Magas vérnyomás. A testem bizonyos sejtcsoportjának köszönhetően, amelyek helyesen cselekszenek, az artériáim, vénáim és szöveteim puhák, rugalmasak, hajlékonyak lesznek, ugyanolyanok, mint egy egészséges, 25-30 éves fiatalemberben, és megmaradnak. ebben az állapotban
egész életemben. Erős szívem van, és érzem, hogy a nyomásom minden nap csökken, napról napra csökken … (I.
a vérnyomásom enyhítésére használják, ha orvos látja.)
Túlzott félénkség. Az érzelmeim teljesen uralom alatt állnak; én vagyok az érzéseim ura. Soha nem vagyok zavarban vagy zavarban. Semmi sem
zavarja nyugalmamat, nyugalmamat és nyugalmamat. Teljes mértékben uralom magam. Teljesen uralom magam.
Bélfunkciók. A belek könnyen, természetesen, szabadon és teljesen működni fognak napi 2-3 alkalommal, rendszerességgel. Ez a belsőm teljes és tiszta kiürülését és napi tisztítását eredményezi.
Megjegyzés: Ebben a képletben a 2 -es és 3 -as számokat használjuk, de a tudatalattija önmagában választja ki az Önnek megfelelő összeget.
Látomás. A látásom napról napra erősödik és tisztul. Testem egy bizonyos sejtcsoportjának hatására, amelynek feladata a látás javítása és stabilizálása, a szemem szövetei megújulnak
amíg tökéletesek nem lesznek, és ez lehetővé teszi számomra, hogy bármilyen távolságból teljesen pontosan lássam a tárgyakat. Memória tréning. Az emlékezetem a múlt és a közelmúlt eseményeinek tárháza, amelyekre a legapróbb részletekben is emlékszem. Az emlékeim által automatikusan rajzolt képek segítségével bent vagyok
képes vagyok elképzelni és pontosan reprodukálni mindent, amire szükségem van.
Fájdalmas érzések. Teljesen mentes vagyok minden fájdalomtól, sőt utalásoktól, vagy bármilyen más kellemetlenségtől a testemben. Ennek a fájdalomnak az okai
forrását a testem sejtjeinek munkája már megszüntette. Dadogás.
Mivel nincsenek hibáim a test felépítésében, teljesen biztos vagyok benne, hogy a tudatalatti elmém képes kijavítani és kiegyenlíteni ezt a hibát. Kezdet
ezentúl világosan beszélek, dadogás és dadogás nélkül. Tudatalattim most arra irányul, hogy kijavítsam beszédem minden hiányosságát, és mindig könnyen, világosan és helyesen fogok beszélni.
Impotencia. Szexuálisan elég erős vagyok, képes vagyok és teljesen normális. Teljesen irányítom erőm és irányom
szexuális vágyakat és szükségleteket a testem egy meghatározott sejtcsoportjának munkája révén. Arra irányítom a tudatalatti elmémet, hogy állítsam helyre ezeknek a sejteknek a maximális teljesítményét aktivitásuk fokozása érdekében.
Megjegyzés: Az impotencia sok esete eredendően összefügg a pszichével. Nyilvánvaló tehát, hogy itt a legjobb módszer az agy befolyásolása a megfelelő hozzáállás révén.
A vizelet kiválasztása. Minden kiválasztó szervem egészséges, normálisan működik, és a jövőben is ezt fogja tenni, az utasításaim szerint
agy. A veséim aktívak és egészségesek, a vizeletem szabadon áramlik a vesékből az ureterbe, a hólyagba és a húgycsőbe.
Vegetarianizmus. Az ételekből egyre jobban szeretem a diót, a tejtermékeket, a gyümölcsöket, a zöldségeket, ellenkezőleg, az állati sült bőséges étel undort okoz. Legyőzöm és feladom a vágyat bármi másra, mint a vegetáriánus ételekre. És itt van egy másik hozzáállás, amely nem kapcsolódik a betegségekhez, de ennek ellenére nagyon hasznos.
Üzletkötési képesség. Hiszek abban, hogy képes vagyok befolyásolni az embereket és meggyőzni őket, hogy üzleteljenek velem. Amit csinálok, az a legmagasabb minőségű, és felülmúlja a versenytársaimat. Én képes
inspiráljon és vezessen mindenkit, aki kapcsolatban áll velem.
Adjon beállításokat magának minden nap, fokozatosan növelve az ehhez szükséges időt, mondja el őket mentálisan és hangosan, amíg memorizálja őket és megtanulja elképzelni a képletet. A leghatékonyabb, ha nyugodt, csendes hangon ismételjük meg a beállítást. Emlékeztesd magad arra, hogy hinned kell a tudatalatti elmédben, annak erejében, a tested sejtjeinek erejében, és abban, hogy tested, elméd és szellemed képes a helyes irányba újjászerveződni.
Folyamatos fiatalítás
Ha beteg vagy valamiben - akár súlyos, akár nem -, ha rágondolsz, a betegség felerősödik. Ha olyan erővel és meggyőződéssel ad egy installációt, hogy a tudatalattija észleli, akkor a betegség súlyosbodása azt jelenti, hogy "megvan", és ezért a helyes irányba halad. Rövid időn belül a betegség teljesen eltűnik
vagy részben. Az első siker hitet ad a saját elméd és tested varázslatos erőiben. Ez a test sejtjei és az én közötti "barátságban" valósul meg. Nagy hiba lenne azonban azt gondolni, hogy a tudatalatti folyamatosan az Ön szolgálatában áll. Éppen ellenkezőleg, néha felülkerekedik a tudatoson, és differenciált módon kell megközelíteni őket.
A tudatalatti elme jobban tudja, mi a számunkra kedvezőbb. Azt is meg kell értenünk, hogy időről időre képes a mélység és az erő tesztelésére.
tudatos befolyásolásunk aktivitási periódusai a gyógyulás útjaira. Ezek az időszakok 1-3 napig tartanak, ritkán egy kicsit tovább, és személyiségétől függenek. Ha egy személy nehezen tudja összekötni magát
tudatalatti a betegség elleni küzdelemben, jutalmat kap, és ha szkeptikus, és drogokhoz folyamodik, akkor a módszer hatékonysága elveszik. Az elme, még edzett is, önmagában nem takarít meg automatikus edzéssel
betegségtől, de erősíti a test általános védekezőképességét. Íme egy példa. Normál körülmények között az orrfolyás 14 napig tart. És legyengült test esetén akár 6 hónapig is eltarthat, és krónikus náthává alakulhat át. Az elmúlt három évben kétszer volt náthás orrom, és mindkét alkalommal 48 órán belül automatikus edzéssel megszabadultam tőle. Példa. "Az én
a tudatalatti elme elegendő erővel rendelkezik ahhoz, hogy meggyógyítson, meg kell tennie és meg is fogja tenni. "Ennek a képletnek egy rövid elemzése azt mutatja, hogy a lehetőség tényezője megjelenik benne -" …
én … "Akkor ki kell hangsúlyoznod a" kell "szót, a végén pedig a" … megteszi "szavakat.
Először meg kell győznie magát arról, hogy a tudatalatti elme képes meggyógyítani és megújítani a testét a sejtek újjáépítésével. A következő lépés: lehetőséget kell teremtenie a tudatalatti számára, hogy a képzelet körülményei között dolgozzon, és pontosan oda irányítsa a cselekvését, ahol szükséges. A helyes kezdés azt jelenti, hogy itt nyerni kell. Az elmének fel kell készülnie az észlelésre
auto-képzés. Folyamatosan gyakorolja a mentális gyakorlatokat. Feküdj hanyatt az ágyban, csukd be a szemed, lazíts. Légy teljesen nyugodt és
mozdulatlan. A test ellazítása akaratának hatása alatt segít megnyugtatni, irányítani és a helyes irányba terelni a tudatalatti elmédet.
Nyugodt maradni, amikor elárasztja a mozgásvágy, nagyszerű jelző arra, hogy kialakult az önuralma. Lélegezzen nyugodtan
néhány percig anélkül, hogy bármilyen képre összpontosítana. Egy idő után, akaratos erőfeszítéssel, szabaduljon meg a felesleges gondolatoktól, és kezdjen adni
telepítés, de csak a "bevezető szó" után, amelyet fejből kell megtanulni: "A test sejtjei folyamatosan elsorvadnak és
frissítések. Bizonyított élettani tény, hogy a tudatalatti elme irányítja testünket. Most magam határoztam el, hogy azok az új sejtek, a halottakat helyettesítők mindenképpen erősebbek, fiatalabbak és ellenállóbbak lesznek, mint azok, akiket helyettesítettek. A testemet olyannak látom
újszülött kedves baba, tökéletes arcvonásokkal, szervekkel és szövetekkel. Egyszerűen tele vagyok egészséggel, szépséggel és vitalitással. Félelem nélküli vagyok és
magabiztos. Megújultam, újjáéledtem, megfiatalodtam és újjáépültem. A régi sejtek elpusztultak, eltávoztak és utat engedtek újaknak, amelyek tökéletes testemet hozzák létre. Az én
a tudat a mesterem, és magabiztosan irányítom a tudatalattimat - hű szolgám és testem építője, most és folyamatosan a segítséggel
születő sejtekből az új szervezetem tökéletes, megfiatalodott, egészséges, sok mindenre képes és örök. Új celláim újjáépülnek
újjáépíteni, újjáépíteni, megfiatalítani, megfiatalítani, megfiatalítani tökéletes testemet. Most én vagyok a hosszú élet titkának tulajdonosa, tökéletes egészség és örök fiatalság”.
És íme egy másik példa: „Testem minden szervét, minden funkcióját most újjáépítik, újjáépítik és megújítják, megközelítve az általam létrehozott eszményt, és ennek meg kell történnie, ez meg fog történni, és ez történik.
hálás a tudatalattiimnak és a testem sejtjeinek a harmóniáért és az együttműködésért, a képességeikért, a hatalmas újjáépítő és megújító erejükért, mindazért, amit értem tettek, mindenért, amit tesznek
most, és még inkább azokért az eredményekért, amelyek - egészen biztos vagyok benne - később fognak bekövetkezni. És mindez az egészségem javulásában fog megnyilvánulni: a kiváló emésztésben, az anyagok aktív felszívódásában, anyagcseréjében és kiválasztásában; erőim fáradhatatlanságában, ragyogó gondolkodásban, a gondolat folyamatos virágzásában és képességében annak bármilyen formában való kifejezésére; az elme és a test erejében, a gyakorlati ismeretekben, a teljes önbizalomban; gyönyörűen, anélkül
az emlékezet kiesik, magasabb rendű bölcsességben. Fiatal vagyok, tökéletes, semmiben sem korlátozott. Tökéletes ember vagyok a többi tökéletes ember között."
Bárki közületek javíthatja ezeket a hozzáállásokat, de ne feledje, hogy ezeknek csak pozitívnak és konkrétnak kell lenniük. Előtte meg kell ismételnie a beállításokat
amíg el nem alszol.
Az alábbi telepítések egyikét, a nemének megfelelően, meg kell szorozni és fel kell függeszteni, ahol csak odafigyelhet rá.
Férfiaknak. "Jelenleg szándékosan irányítom testem fiatal sejtjeit a teljes szerkezetátalakításra. Azt akarom, hogy széles legyen
vállak, erős borda, keskeny csípő, lapos izmos has, hogy legyen erőm és kitartásom. A jövő testem tökéletes lesz
arányok és formák. A finom, tiszta, sima és fényes bőr tökéletes és harmonikus egészet egészít ki, a férfi szépség és tökéletesség legmagasabb követelményeinek megfelelően. Kiváló egészséggel, kiváló alkatú, tiszta, nyitott szemmel, valódi bátorsággal, tele életörömgel és az egész emberiség iránti szeretettel egyesítem egy igazi férfi minden tulajdonságát. Igazi férfi vagyok. "Nőknek."
a legnagyobb titok ismerete - az élet titka és saját képességem előtt, hogy erővel erővel újjáépítsem magam a testem fiatal sejtjeinek segítségével
csak az elmém. Most úgy irányítom fiatal sejtjeim tevékenységét, hogy újraalkotják testemet, annak minden részét, hogy az arc szép és kifejező legyen, hogy a test tökéletes és szimmetrikus formákkal rendelkezzen: rugalmas derékvonalak, csípő, karcsú, sima nyak, finom mellkas, egészséget sugárzó selymes bőr, az elmém gyors és aktív lesz. Van
erős és határozott karakter vagyok. Igazi nő vagyok."
Természetesen, még ha a gondolkodásmódja is teljesen megváltozik az itt javasolt koncepciónak megfelelően, a test sejtjei nem fognak azonnal reagálni az elme hívásaira. De végül kemény munkával abszolút ellenőrzést fogsz elérni felettük.
