Amint eljött a nyár, lehetőségünk van feltölteni a szervezetet a hiányzó vitaminokkal és tápanyagokkal. Különféle gyümölcsök és bogyók széles választéka segít nekünk ebben. Nyár végén és ősz elején pedig duplán szerencsések vagyunk - itt a görögdinnye ideje.
De a görögdinnye nem csak csemege, hanem mellesleg nagyon hasznos termék is, sok gyógyító tulajdonsággal. A görögdinnyéről szól, amelyet a mai cikkben tárgyalunk.
A görögdinnye összetétele lenyűgöző: 90% víz, 12% cukor (fruktóz, glükóz, szacharóz), lúgos és pektin anyagok, fehérjék, hasznos ásványi anyagok - foszfor, vas, magnézium, nátrium, kalcium, kálium és sok vitamin (B1, B2, B3, B6, B9). Igen, a görögdinnye csak tápanyagraktár. Szóval nagyon finom is. A görögdinnye magja is egészséges, mivel zsíros olajokban gazdag, linolsavból, linolénsavból és palmitinsavból áll. A görögdinnye kalóriatartalma általában vicces? 100 grammban csak 38 kcal. Éppen ezért a görögdinnyét nagyon gyakran használják a böjt napján a fogyás során.
Leggyakrabban a görögdinnyét desszertként fogyasztják, de ha úgy gondolja, hogy 90% -a víz, akkor gond nélkül elkészítheti a görögdinnye levét. Néha a görögdinnyét fehér vagy fekete kenyérrel fogyasztják. Hozzáadják salátákhoz, desszertekhez, fagylalthoz, finom koktélokat készítenek belőle, és lekvárt készíthetnek a görögdinnye kéregéből, és a görögdinnyét is konzerválják, és néha még sózják is.
A görögdinnye hasznos tulajdonságai, vagy miért ne utasítsuk el az ilyen örömöt.
A görögdinnye nagyon hasznos a húgyúti rendszer számára. Gyakorlatilag nem tartalmaz savakat és sókat, de lúgokban gazdag. Ezért az orvosok görögdinnyét inni javasolnak azoknak, akiknél fennáll az oxalát vagy húgysav vesekövek kialakulásának veszélye. Ezenkívül nem károsítja a görögdinnyét cystitis, nephritis, pyelonephritis esetén. Egyél legfeljebb 2 kg -ot naponta, vagy igyon friss görögdinnye -levet (például vegyen 1 kanál mézet 2 pohár gyümölcsléhez).
A görögdinnye nagyon magas magnéziumtartalmú, csak napi 150 g görögdinnyét kell megenni, hogy megfeleljen a magnézium napi értékének. Ez különösen az artériás hipertóniában szenvedők számára hasznos. Ezenkívül a görögdinnye tökéletesen segít eltávolítani a koleszterint a szervezetből, ami szükséges a szív- és érrendszeri betegségekhez.
A görögdinnyében minden hasznos! Például a görögdinnye magvak kiváló munkát végeznek a helmintákkal. Segítenek megtisztítani a férgek testét, nem rosszabbak, mint a tökmag. Szárítsa meg a görögdinnye magjait, majd darálja le őket egy húsdarálóban, és keverje össze tejjel 1:10 arányban - az ágyakból kiváló gyógyszer kész. Vegye be naponta kétszer 2 pohárra.
A görögdinnye a legerősebb vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Ezt a hatást a testre nemcsak a görögdinnye pépe, hanem a héja is kifejti. Főzetet készíthet belőle, amely segít megbirkózni az ödémával vese- és szívbetegségek esetén. Ezenkívül egész évben készíthet ilyen főzeteket - a sütőben szárított kéreg sokáig megőrzi tulajdonságait. A húsleves elkészítéséhez öntsük a száraz kérget vízzel 1:10 arányban, forraljuk 5 percig. Hűtsük le és szűrjük le a levest. Vegyen fél pohárral naponta 3-4 alkalommal. Ez a húsleves hasznos reuma és köszvény esetén is.
A görögdinnye leve is segít feloldani és eltávolítani a méreganyagokat a májból. Ezért, ha egy személy krónikus betegségekben szenved, vagy súlyosan mérgezett, vagy erős gyógyszereket, antibiotikumokat szedett - a görögdinnye szívből való evése nélkülözhetetlen kezelés lesz. Vagyis azt mondhatjuk, hogy a görögdinnye segít gyorsan eltávolítani a gyógyszereket a szervezetből.
A görögdinnye nagyon gazdag vasban, ezen anyag tartalmában a spenót és a saláta után a második. A görögdinnye vasat pedig a legkönnyebben felszívja a szervezet. Így a görögdinnye hű asszisztens a vérszegénység kezelésében és megelőzésében.
És a görögdinnye azért is hasznos, mert:
1. Segít megtisztítani a veséket a homoktól. Napi 2 kg görögdinnye pépet elegendő éhgyomorra elfogyasztani. 2. A görögdinnyében sajnos nincs annyi vitamin, egyet nem számítva - B9 -vitamin, de más módon a folsav, amely részt vesz a vérképzésben, elősegíti a vérsejtek képződését és munkáját - a leukociták így támogatják az emberi immunitást rendszer) … Ezenkívül a folsav nagyon fontos szerepet játszik a terhességben - szabályozza az idegsejtek képződését az embrióban, ami nagyon fontos a normális fejlődéshez. Ezért a görögdinnye egyszerűen pótolhatatlan termék a kismamák számára. 3. A görögdinnye sok rostot tartalmaz, ami segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből, ami az érelmeszesedés bűnösje. 4. A görögdinnye pótolhatatlan segítő a vastagbélgyulladásban. A görögdinnye héjának infúziója segít a vastagbél gyulladásának gyógyításában. Az infúzió elkészítéséhez - vegyen 80-100 g száraz görögdinnye héját, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja lehűlni. Vegyen fél pohárral naponta 4-5 alkalommal. 5. A görögdinnye segít megtisztítani a testet a pangó epétől, ami javítja az arcszínt és normalizálja a székletet. 6. Elősegíti a fogyást. A görögdinnyés böjti napok nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól és megtisztítsuk a testet. Egy böjti napon 2 kg görögdinnye pépet kell fogyasztania, de ezt az adagot 5 adagra osztják. Azok számára, akik alig bírják az éhséget, ajánlott görögdinnyét enni fekete kenyérrel együtt (de elfogadható mennyiségben). 100 g görögdinnye pép csak 38 kalóriát tartalmaz. A görögdinnyét étvágycsökkentésre használják, mivel gyorsan telítettnek érzi magát. A folsav pedig normalizálja az anyagcserét.
Legyünk óvatosak
Ha görögdinnyét szeretne enni, és úgy, hogy az jótékony hatással legyen a szervezetre, akkor tanácsos nem enni sós ételeket 2-3 órával előtte és utána. Ennek oka az, hogy a só megtartja a folyadékot a szervezetben, és a görögdinnye nagy teherré válhat a szív számára, és ödémát is kiválthat.
Ne ragadja el a görögdinnyét azok számára, akik krónikus betegségekben szenvednek. Szintén tartózkodjon a görögdinnye ivásától cukorbetegség vagy ödéma esetén a terhesség utolsó trimeszterében.
A görögdinnyét óvatosan kell használni azoknál is, akik vesekövekben vagy gyomor -bélrendszeri betegségekben szenvednek.
A görögdinnye és a kozmetológia összeegyeztethetetlen dolgok ?? Egyáltalán nem …
Még a hagyományos orvoslás sem adja fel tanácsait az arc és a test bőrének ápolására egy olyan hasznos termékből, mint a görögdinnye. Végül is kiváló tonikokat, lotionokat, maszkokat kapunk belőle …
Maszk Ha laza a bőre - görögdinnye segít. A görögdinnye lé tökéletesen tonizálja a bőrt, és száraz és zsíros bőrre egyaránt alkalmas. Mossa le arcát és nyakát meleg vízzel, majd vigyen fel egy vékony réteg görögdinnye pépet. Fedjük le törülközővel és tartsuk 10-15 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel, hagyja a bőrt természetesen megszáradni, és vigye fel a krémet. A bőr puha lesz, az arcszíned javul.
Dörzsölje jéggel Fagyasztja le a fagyasztóba a frissen facsart görögdinnye levét. Az ebből a gyümölcsléből nyert jégdarab segítségével dörzsölje arcát a masszázsvonalak mentén. Hagyja a levet az arcán törlés nélkül 15-20 percig, öblítse le hideg gyeplővel, és kenje meg arcát és nyakát tápláló krémmel. Ez az eljárás jól tonizálja és frissíti a bőrt.
Hidratáló és tonizáló lotion A görögdinnye pépét pépesítsük, hagyjuk 2-3 órán át állni, majd préseljük ki belőle a levet (összesen 400 ml-t kapunk), és keverjük össze 1 evőkanállal. kanál mézet, adjunk hozzá 1 teáskanál sót. Miután a só és a cukor feloldódott, szűrje le a keveréket, és adjon hozzá 200 ml vodkát. Törölje le az arcát, miután megtisztította a szennyeződéstől. Hagyja a krémet az arcán 1-1,5 órán keresztül. Tárolja a krémet a hűtőszekrényben.
Dörzsölés friss lével Áztasson be egy vattapálcikát frissen facsart görögdinnye levébe (vagy csak vegyen egy szelet görögdinnyét), és törölje le az arcát és a nyakát. Az ilyen törlőkendők száraz és laza bőrre alkalmasak.
Lotion minden bőrtípusra Ebben az esetben az őszibarack és a görögdinnye nedvekből egyenlő részekből készített (kevert) lotion alkalmas. Természetesen friss.
Lotion égési sérülésekre és súlyos bőrszennyeződésekre A görögdinnye és az uborkalevek keveréke (egyenlő részekben) nagyon hasznos a bőrpír, égési sérülések és szennyeződések kezelésében. És ha azonos mennyiségű alkoholt ad hozzá, akkor az ilyen krém segít a gennyes pattanásoknál.
Megtisztítjuk az arcot a pattanásoktól és a szeplőktől Emulziót készítünk: a görögdinnye magját mozsárban őröljük, fokozatosan vízbe öntve (arány 1:10). Vigye fel a keveréket az arcra 20 percig, öblítse le meleg vízzel.
És persze, hogyan ne felejtsük el, hogy a görögdinnye nemcsak nagyon egészséges, hanem nagyon finom is.
Kínálunk egy receptet egy bogyós desszerthez görögdinnyével:
Hozzávalók: málna vagy szeder - 100 g, görögdinnye -300 g, 2 darab őszibarack és sárgabarack, 4 szilva, fél pohár tejföl, egy pohár víz, fél pohár cukor.
Elkészítés: a szirupot vízből és cukorból kifőzzük. Az őszibarackot, a szilvát, a sárgabarackot és a görögdinnyét kockára vágjuk, hozzáadjuk a málnát (szedret), megtöltjük főtt sziruppal, és fél órára hidegre tesszük. Tálalás előtt öntsön tejfölt a desszertre, és díszítse bogyókkal.
Légy egészséges és sok sikert neked!
