2023 Szerző: Sydney Black | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-05-22 00:41
A szent látnokok az ókorban felfedezték és léteznek, a mantrák szanszkrit szavak vagy szótagok, amelyeket meditatív állapotban ismételve elősegítik a magasabb tudatállapotok elérését. Ahogy a hangenergiák mindig léteznek az univerzumban, a mantrákat sem lehet létrehozni vagy megsemmisíteni, és láthatatlan erőt irányítanak fizikai és lelki gyógyulásuk felé.
A meditáció legelején a mantra segít koncentrálni, és amint jótékony hatásai alá kerül, az elme azonnal összpontosul, és felfedezi a béke és nyugalom új birodalmát.
Minden mantra - a pranava vagy az "Om" hang - forrása minden hang gyökere, és így az írás, továbbá minden nyelvi megnyilvánulás és gondolkodás. Kiejtésekor az "O" hang megjelenik a test mélyéről, és lassan felfelé emelkedik a hangszínben, összekötve az "m" hanggal, amely aztán az egész fejben visszhangzik. Az "Om" helyes megismétlése suttogva húsz percig ellazítja a test minden sejtjét.
A Mala -t (szantálfából vagy rudrakshából és más anyagokból készült rózsafüzért) gyakran használják a mantrák kántálásában, mivel fegyelmezi a folyamatot. A rózsafüzérben száznyolc gyöngy van, valamint egy nagyméretű gyöngy. A rózsafüzért a jobb kezében tartva kezdjen egy mértékkel, és a mantra minden ismétlésével mozgassa az egyik gyöngyöt a hüvelykujja és a középső ujja közé. Amikor eléri a mértéket, fordítsa el a malát, és kezdje el mozgatni az ellenkező irányba. Ne keresztezze a gyöngyöt.
A mantrák rózsafüzérrel való éneklése nagyon hasznos a spirituális gyakorlatban kezdőknek (szádhana), de ahogy nősz, a mantra vagy az Úr nevének (japa) éneklése életed lehelletévé kell váljon, ezért a rózsafüzér elfordítása fokozatosan feleslegessé válni. Ez már érdektelenné válik. "Sarvada sarva kaleshu sarvatra hari cintanam" ("Meditáció van az Úrról mindenkor, minden helyen"). A rózsafüzérnek el kell vinnie erre a szintre. Nem szabad örökké kötődni hozzájuk, csak ideiglenes segítség.
