Túlélni A Válást

Az elvált emberek, akik 2-3 évig stressz alatt élnek egy ilyen drámai változás következtében, nagyobb valószínűséggel élnek vissza alkohollal vagy más pszichoaktív anyagokkal. A hosszan tartó depresszió pszichológiai és fiziológiai szövődményekhez vezethet.

Ezért jobb, ha a válási eljárást nemcsak ügyvéd, hanem tapasztalt családi pszichológus is lefolytatja. Az áldozatok rehabilitációjára számos pszichoterápiás technika létezik, amelyek nemcsak képesek megváltoztatni a probléma nézetét, hanem segítenek megállapítani a tragédia okait, legalábbis úgy, hogy legközelebb ne ismétlődjön meg.

A statisztikák szerint nem kevesebb, mint 13 család esik szét, nagyobb a fiatalok száma. A pszichológusok a házasság leértékelődését azzal magyarázzák, hogy a fiatal párok meggondolatlanok. Az ilyen feltételek mellett kötött házasság általában a házasság első hét évében válással végződik.

De a válás a házastársak közötti hosszú elidegenedési folyamat eredménye. A nők korábban kezdik tapasztalni a házassággal való elégedetlenséget, de általában a férfiak nagyobb valószínűséggel döntenek a válás mellett. A válás különösen nehéz a házastárs számára, a szünet azzal jár, hogy egy másik imádat -téma második felének életében megjelenik. Akkor ez nem csak a család összeomlása, hanem kegyetlen árulás, amelyet az elhagyott házastárs értéktelenségének érzése kísér. A házasság ideális és elvárt képének elvesztésének élményei pedig hasonlóak egy szeretett személy halálának tapasztalataihoz.

Az odaadó ember első reakciója az árulás tényének és a közelgő válásnak a tagadása. Végül is nagyon nehéz megbékélni a válás gondolatával, amikor annyi erőfeszítést és energiát fordítottak a házasságban a kapcsolatok fejlesztésére és fenntartására. És ebben a szakaszban a házastárs kész megbékélni a történtekkel, úgy tesz, mintha semmi sem történt volna, és hiábavaló kísérletekbe kezd a sikertelen házasság megőrzése érdekében. Aztán az érzéseket felváltja a harag, ami vádakkal és bosszúval jár együtt. Aztán ismét megpróbálják helyreállítani a házasságot, és ha ez nem helyettesíti ezt az egész érzéspalettát, akkor jön a depresszió. Az elhagyott házastárs önértékelési szintje meredeken csökken, megszűnik bízni más emberekben, sőt kerülni is kezdi őket. A nők depressziósnak és dühösnek érzik magukat, míg a férfiak zavartnak.

A depresszió fokozatos csökkenése után kezdődik az alkalmazkodás szakasza. Az ember újra megtanul önálló életet élni. Sőt, a férfiak számára a legnehezebb kérdés a háztartás és az ehhez kapcsolódó jövedelemelosztás kérdése. Azoknál a nőknél pedig, akik házas házasok voltak, felmerül az anyagi kérdés.

Azok a nők, akik aktívan dolgoztak karrierjükön a házasság ideje alatt, kevésbé fájdalmasan fogadják el a válást. És nem is az anyagi jólétről van szó, hanem a saját hasznosság érzetéről, amit a munka ad. Ugyanaz a házastárs, aki a válás előtt aktív társadalmi életet folytatott: emberekkel dolgozott, gyakran lépett kapcsolatba barátaival, gyorsabban megbirkózott a depresszióval, és új ismeretségeket szerzett az ellenkező neműekkel.

Az alkalmazkodási időszakban nagyon fontos a rokonok és barátok támogatása, akik segítenek megosztani a bánatot. Ugyanilyen fontos, hogy eloszlassa a kétségeket a saját vonzerejét illetően. Önfejlesztő tevékenységek, izgalmas hobbik, hasznos tevékenységek és még sok más felhasználható az alacsony önértékelés helyreállítására, ami az önmegvalósítás és az önmegerősítés hatását adja. Nagyon fontos, hogy ne zárkózz el a környező "kegyetlen" világtól. A magánytól való félelemtől való megszabadulás csak kommunikáció és ismeretségek révén lehetséges.

Továbbá ne felejtsük el, hogy a válás következményei negatívan érintik a gyerekeket.Jó ötlet lenne elnyomni a negatív érzelmeket egymás iránt a volt házastársakkal, hogy enyhítsék ezt a traumát a gyermek számára.

Az elvált emberek, akik 2-3 évig stressz alatt élnek egy ilyen drámai változás következtében, nagyobb valószínűséggel élnek vissza alkohollal vagy más pszichoaktív anyagokkal. A hosszan tartó depresszió pszichológiai és fiziológiai szövődményekhez vezethet. Ezért jobb, ha a válási eljárást nemcsak ügyvéd, hanem tapasztalt családi pszichológus is lefolytatja. Az áldozatok rehabilitációjára számos pszichoterápiás technika létezik, amelyek nemcsak képesek megváltoztatni a probléma nézetét, hanem segítenek megállapítani a tragédia okait, legalábbis úgy, hogy legközelebb ne ismétlődjön meg. És bár a válás nehéz időszak az életben, ennek ellenére az egyik volt házastárs, és néha mindkettő számára egy új boldog élet kezdetét adja.