Saját Pszichológusom

Videó: Saját Pszichológusom

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Sziasztok,ebédeljünk Egy Gyorsat 🤗😁 2023, Január
Saját Pszichológusom
Saját Pszichológusom
Anonim

Miután elolvasta ezt a cikket, könnyebben megértheti önmagát és helyzetét, kevesebb oka lesz pszichológus tanácsát kérni. Valóban, egy lelkiismeretes pszichológus számára a szavai kellemesek lesznek (vagy kell, hogy legyenek): "Ez az, köszönöm, most már a segítségetek nélkül is kitalálhatom, és önállóan léphetek tovább."

Image
Image

Ez lesz a minőségi pszichológiai segítségnyújtás kritériuma.

"Mielőtt oldalt keresne segítséget, forduljon a szívéhez. Minden pozitív változás első feltétele az őszinteség önmagához. E nélkül még a legragyogóbb és legkompetensebb pszichológus sem tud segíteni" (Aaron Beck, kiváló pszichológus és pszichoterapeuta).

Első pillantásra nyilvánvaló, hogy az igazság a valóság. Ami nem igaz, az nem valódi. Minél tisztábban látjuk a világ valóságát, annál jobban alkalmazkodunk a benne való tevékenységhez. Ha pedig egészséges életet akarunk élni és lelkileg fejlődni akarunk, akkor ennek első feltétele az őszinteség önmagunkkal szemben.

Egyébként a szekták, pszicho-kultuszok és más típusú ideológiai függőségek problémájával kapcsolatban még sürgetőbb az önmagával való őszinteség problémája. Minél homályosabbnak látjuk a valóságot, annál jobban elhomályosítjuk agyunkat hazugságokkal, téveszmékkel és illúziókkal, annál kisebb az esélyünk arra, hogy a helyes cselekvési utat választjuk, vagy ésszerű megoldást találunk. És annál könnyebben fogunk függni az ideológusoktól, gyakran gátlástalanok. És minél erősebb ez a függőség, annál valószínűtlenebb dolgokat kezd el hinni az ember. Nem a legrosszabb, ha úgy gondolja, hogy a fogszuvasodás legyőzéséhez le kell lőnie az összes fogorvost, vagy hogy ezúttal, testvérek, kifejezetten végtelenül tisztességes választásokat kell tartanunk. Vannak sokkal kegyetlenebb és embertelen mesék is.

Valóságtérkép

Valóságtérképünk az, ahogyan elképzeljük a környező valóságot és önmagunkat. Mindenkinek megvan a saját elképzelése, amely a valósággal való interakció egyedi személyes tapasztalatából született. Nem születünk térképpel, azt az erőfeszítéseink eredményeként rajzoljuk meg. Minél több erőfeszítést fordítunk a valóság megértésére és elfogadására, annál szélesebb és pontosabb lesz a megértésünk. A legkreatívabb és legérett személyiségek nem állítják le a tanulási folyamatot egész életükben. Térképük mindig hiányos, mindig sok életre vonatkozó kérdésük van, és magát az életet rejtélyesnek és elképesztőnek látják.

Fejlesztési válságok

Elkerülhetetlenek és nagyon hasznosak lehetnek. Új információkat kapunk arról, hogy mi a valóság. És újra kell gondolnunk a valóság megértését. És néha kiderül, hogy kínzóan fájdalmas folyamat. E nélkül a megismerés lehetetlen, e nélkül lesz egy bolyongás egy ördögi körben, ugyanaz, rossz végtelenben.

Hallgass másokra, de csak magadban bízz

És abban a pillanatban, amikor az előző világképet tarthatatlannak ismerik el, és az új még nem született meg, az ember fejlődési válságot él át. És itt ahelyett, hogy elfogadnánk az első elõkerült elméletet, amely válaszokat ad a fájdalmas kérdésekre, az embernek válasz nélkül kell lennie. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy szeressék a kérdéseket, mert képesek erőt és értelmet adni a válaszok keresésére irányuló tevékenységeknek. És éppen a kritikus időszakokban szokott valaki ideológiai függőségbe kerülni, kissé becsapva magát a felmerülő válaszokkal.

Elágazás

Előfordul, hogy belsőleg nem ért egyet azzal, amit csinál. És ezt különböző okokból kell tennie. Ne tévessze meg legalább önmagát, ha az események úgy alakulnak, hogy nincs mód mások megtévesztésére. Nem mindig lehet rendkívül őszinte lenni másokkal. Ilyen állapotban lehetetlen bármit is teljes erőből, teljes szívvel tenni. Amit teszel, mindig az állapotod bélyegét viseli az adott pillanatban.Ha őszinte vagy, akkor a teremtésed őszintétlen lesz, még akkor is, ha kívülről minden biztonságos és jó. De nem ajánlott megszokni az ilyen állapotot, vagy inkább sokaknak kell ezt megtanulni, hiszen gyermekkoruk óta hozzászoktak a "nem szabad" és a "kötelező" hallgatáshoz.

Ha egy személy nem bízik abban, amit csinál, hogy ez a munka megfelel a belső eszménynek, akkor kevés belső teremtő energiája van ahhoz, hogy valami értékeset hozzon (és valóban szeressen). Az a személy, aki nem hallgat belső eszményére, becsapja magát, eltorzítja az ideáljára való törekvését, csak formális dolgokat kap, amelyeknek nincs életerőjük, érdektelenek. Meg fog jelenni, nem lesz. Néha nyereségesebb, de másrészt miért van szüksége az embernek az egész világra, ha elveszíti a szívét, a valódi önmagát.

Lelkiismeret

Azt mondják, a lelkiismeret Isten hangja az emberben. És ő tudatja velünk a tett, szó vagy gondolat helyességét vagy helytelenségét az emberek, a természet és minden létező legfelsőbb igazságosság, közösség és egység tekintetében. Lehet, hogy süket a lelkiismeret hangjára, de a hangja nem szűnik meg megszólalni. Más módon is emlékeztetni fogja magát: szorongás, félelem, elégedetlenség, melankólia, kétségbeesés és más mentális fájdalom. Dosztojevszkij Bűn és büntetés című regénye hihetően írja le a lelkiismeret, a titokzatos belső bíró kérlelhetetlenségét.

Az egyén képes önállóan kialakítani saját erkölcsi kötelezettségeit, erkölcsi önuralmát gyakorolni, vagyis az egyén erkölcsi (vagy erkölcstelen) öntudatát (szülők, jelentős emberek, közeli kör, társadalmi befolyás hatására alakult ki) értékek, az uralkodó ideológia); de van egy lelkiismeret, amely ideált állít fel, modellt arra, hogy ennek az öntudatnak végül mivé kell válnia. És a lelkiismeret nem nyugszik, amíg az ember el nem éri azt, amiért ezen a világon megjelent.

Ellentmondásos kettősség állapota a lelkiismeret kívánsága és a személyes erkölcsi öntudat között, amikor az embernek két lehetősége van, ez a "pelenka", az ördög ("Kettő" - "di", "lehetőség" - "képes"). Egyébként a kereszténységben az egyetlen megbocsáthatatlan bűn a Szentlélek elleni istenkáromlás (gyűlölet). Ez nem az, amikor esküszik egy rossz szóra Róla, de egy káros Isten megsértődik, és nem bocsát meg semmilyen sértő szót magáról. A középkorban tévesen hitték, és még most is sokan gondolják így, rémtörténeteket találtak ki a Teremtőről. De valójában ez a végső (ebben mély meggyőződéssel) a jó és a rossz fogalmának helyettesítése. És a jó emberben csak a rosszat látja, és ezért gyűlöli azt, amit gonosznak tart. És nem bocsát meg, mert az ember nem bánhatja meg ezt, mert ebben az esetben a jóról és a rosszról alkotott elképzelései már nem a szavak szintjén keverednek, még a gondolatok szintjén sem, hanem a szív legmélyén.

A pokolba vezető út pedig azzal kezdődik, hogy becsapja magát valami jó ötlet érdekében. Jó szándékkal tudod, hogy hol van kikövezve az út.

Emlékszel, hogy Dosztojevszkijnek sikerült a Karamazov testvérek című film? Zosima elder válaszol arra a kérdésre, hogy egy megtévesztett és teljesen összezavarodott ember nyugtalan lelke, aki nem tudta, hogyan haladjon az igazság felé, és mire támaszkodjon egy ellentmondásos világban. Azt mondja, hogy az életben nem az a legfontosabb, hogy becsapja magát.

A legmélyebb hiedelmek

A tudatosság bármely szintjén mindig van egy mélyebb réteg, és ennek a mélyebb rétegnek a tudatosságával megteremtjük annak lehetőségét, hogy kibővítsük a valóság megértését. Különbség van abban, hogy mit mond az ember, mit gondol, mi az, ami igazán motiválja a tevékenységében.

Amellett, hogy a szavakkal nehéz megfogalmazni legmélyebb hiedelmeiket, gyakran egy személy nincs teljesen tisztában velük. Az ember mindig rejtély nemcsak a körülötte lévők számára, hanem önmagának is. Ezért nem könnyű megérteni egymást.Ezért az emberek értékelik azokat a pillanatokat és azokat az embereket, akikkel lehetséges a legmélyebb személyközi kommunikáció.

A téma által népszerű