„Ha nem tudod megváltoztatni a helyzetet, változtass a hozzáállásodon” - könnyebb mondani, mint megtenni. A pozitív pszichológia kutatói azonosítják tíz ok, amiért sokan nem érezzük magunkat boldognak, amikor tehetnénk.
1. MAGASABB ELVÁRÁSOK
A megalapozatlan remények és a túlzott elvárások rosszul szolgálnak nekünk: ha a dolgok nem a tervek szerint alakulnak, csalódunk. Például egy szellemi ünnepről álmodozunk a családunkkal, de mondjuk egy estét kapunk, amely messze nem ideális. A rokonok egy része nincs rendben, és a helyzet feszültté válik.
2. ÉRZÉSI JELLEMZŐK
Az egészséges önbizalom nem rossz. Azok azonban, akik kivételesnek tartják magukat, leggyakrabban csalódnak: mások nem ismerik el egyediségét, és úgy bánnak vele, mint mindenki más.
3. HAMIS ÉRTÉKEK
A probléma az, hogy elfogadjuk őket igaznak, az egyetlen helyesnek. A pénz megszállottja, és egy nap rájönni, hogy a pénz messze nem minden, olyan csapás, amelyet nem mindenki tud elviselni.
4. ERŐSÍTÉS NAGYBBRA
Gyorsan megszokjuk, amit elértünk, és többet akarunk. Egyrészt ösztönzi a folyamatos előretörésre és új célok kitűzésére. Másrészt elfelejtünk örülni annak, amit elértünk, ami azt jelenti, hogy elveszítjük önbizalmunkat.
5. Másokban reménykedik
Hajlamosak vagyunk arra, hogy „boldogok” legyünk, és a boldogságért való felelősséget partnerre, családra vagy barátokra hárítjuk. Így nemcsak függővé tesszük magunkat másoktól, hanem azt is kockáztatjuk, hogy csalódunk, amikor kiderül, hogy ezeknek mások prioritásaik vannak.
6. A Csalódástól való félelem
Az eséstől való félelem megakadályozza a továbblépést, a kudarctól való félelem megakadályozza a boldogság elérésében, legyen az a megfelelő partner megtalálása vagy álom munkája. Természetesen az, aki nem kockáztat semmit, nem veszíthet semmit, de ezzel kizárjuk a nyerési esélyeket előre.
7. ROSSZ KÖRNYEZET
Sokan elsősorban pesszimistákkal lépünk kapcsolatba, és idővel egyre kevésbé kezdünk örülni a jó híreknek. Amikor a környezet sötét szemüvegen keresztül szemléli a világot, és minden alkalommal kritikus megjegyzéseket tesz, nehéz pozitív képet alkotni a dolgokról.
8. HAMIS ELVÁRÁSOK
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a boldogság és az elégedettség természetes állapot, amelyben addig maradhat, ameddig csak akar. Ez rossz. A boldogság múlandó. Magától értetődőnek vesszük, nem hagyjuk értékelni.
9. HITD, HOGY AZ ÉLET "CSÍKOKBÓL"
Vannak, akik úgy vélik, hogy a jót szükségszerűen követi a rossz. A fehér mögött - fekete, a nap mögött - árnyék, a nevetés mögött - könnyek. Miután megkapták a sors váratlan ajándékát, izgatottan várják a kudarcok sorát, ami azt jelenti, hogy nem tudják élvezni a boldogságukat. Ez csökkenti az életminőséget.
10. A SIKER ártalmatlanítása
Gyakran nem értékeljük eredményeinket, elutasítjuk őket: „Igen, semmi, csak szerencsés. Ez tiszta véletlen. " Ha a sikert külső tényezőknek tulajdonítjuk, ezáltal csökkentjük képességeinket.
A téma által népszerű
Akár A Szellemek Segítenek Nekünk, Akár Nem, és Miért Nem Hallgatnak Meg Minket
Lényegek, szellemek, lelkek, démonok, démonok, angyalok, arkangyalok és sok más más világból származó lény folyamatosan jelen vannak az életünkben, és így vagy úgy
Miért Van Szükséged Energiára, és Hol Szerezheted Be?
Ha az embernek kevés az energiája, akkor senkinek sem érdekes! Az emberek reagálnak az energiára, özönlenek azokhoz, akik "ragyognak". A karizmával rendelkező személy az egyetlen
Semmi Sem Véletlen, Vagy Miért Vagyok Bajban
Először is, SEMMI NEM Véletlenszerű. Ez a világ egy bizonyos módon van elrendezve, és vannak magasabb törvények, amelyeknek minden, ami történik, alá vannak vetve
Miért Kapják Meg Egyesek Azt, Amit Mások Nem?
Mert a sikeresek pszichológiai profilja teljes mértékben illeszkedik a társadalomban létező viselkedési modellekbe. Például
Kérlek, Ne Szex, Túl Lusták Vagyunk
A Nuffield Health brit nonprofit szervezet tanulmányt végzett, amely szerint kiderült, hogy a britek lusták lettek és
