A Legjobb Módja Annak, Hogy Megszabaduljon A Negatív Gondolatoktól

Videó: A Legjobb Módja Annak, Hogy Megszabaduljon A Negatív Gondolatoktól

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Mi a legjobb módja annak, hogy egészségesek maradjunk? | Sadhguru 2023, Január
A Legjobb Módja Annak, Hogy Megszabaduljon A Negatív Gondolatoktól
A Legjobb Módja Annak, Hogy Megszabaduljon A Negatív Gondolatoktól
Anonim
Image
Image

Voltál már olyan helyzetben, amikor egyszerűen nem tudsz megszabadulni a személy megszállott gondolataitól? Mit mondott vagy tett, és mennyire meglepett vagy bánt?

Néha, amikor valaki bánt minket, gyermekeinket vagy szeretteinket, pletykál a hátunk mögött, vagy összezavar a tetteivel, órákon, néha heteken át gondolkozunk ezen.

Mosogat, vezet kocsit, sétáltatja a kutyát, de nem felejtheti el, milyen valótlan, dühös vagy önközpontú szavai voltak bántalmazójának. Arca továbbra is felbukkan a fejében, szavai.

Öt óra, öt nap, öt hét múlva még mindig a fejedben van - az arca a szemed előtt van, még akkor is, ha eddig soha nem beszéltél vele.

Hogyan lehet abbahagyni a gondolkodást egy személyről vagy egy kellemetlen eseményről - arról, hogy mit lehetett volna vagy kellett volna másként csinálni -, ha ugyanazok a gondolatok tovább kavarognak a fejedben, visszatekernek és újra és újra játszanak?

Talán nem az emberről van szó. A lényeg az, hogy megkaptad vagy nem kaptad meg, mire van szükséged, ami nincs, és mi a baj az életedben. De leggyakrabban gyötörnek bennünket a gondolatok olyan emberekről, akik a mi szemünkben felelősek mindezért.

Ezek a gondolatok megmérgezik az életünket, mert az ilyen élmények érzelmi és fizikai kárt is okozhatnak az embernek. A kutatások azt mutatják, hogy a mérgező gondolatok megbetegítik és boldogtalanná teszik az agyunkat.

Amikor elménket állandóan veszekedés, bántás vagy veszteség foglalkoztatja, elménk pácolódik a káros vegyi anyagok és stresszhormonok tengerében, amelyek katalizálják a világ szinte minden betegségét. A tudósok egyre inkább arról számolnak be, hogy a negatív gondolatok nagy szerepet játszanak olyan betegségekben, mint a depresszió, a rák, valamint a szív- és autoimmun betegségek.

A téma által népszerű