Tíz Módja Annak, Hogy Azonnal Javítsa Az életét

Videó: Tíz Módja Annak, Hogy Azonnal Javítsa Az életét

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Alkotó Társadalom 2023, Január
Tíz Módja Annak, Hogy Azonnal Javítsa Az életét
Tíz Módja Annak, Hogy Azonnal Javítsa Az életét
Anonim

Sok problémánk az elménkből fakad.

1. Ne vonj le következtetéseket.

Ez a szokás kétféleképpen megnehezítheti az életet. Először is feltételezzük, hogy tudjuk, mi fog történni, ezért kikapcsoljuk figyelmünket, és e feltételezés alapján cselekszünk.

Image
Image

Az emberek értéktelen jóslók. Feltételezéseik nagy része téves, és ezért cselekedeteik is helytelenek. Ennek a szokásnak a második oldala - úgy képzeltük, hogy tudunk olvasni a gondolatokban, és mintha tudnánk, miért tesznek mások, mit tesznek, vagy mit gondolnak. Ismét rossz, és alapvetően rossz. Ez a hülyeség tönkreteszi a kapcsolatokat, mint senki más.

2. Ne légy drámai.

Sok hype végzetes katasztrófa kis hibákból, és ennek megfelelően reagálnak. Az a szokás, hogy legyből elefántot csinál, olyan szorongást kelt, amely vagy nem létezik, vagy olyan kicsi, hogy nincs miért aggódnia. Miért teszik ezt? Ki tudja? Talán fontosabbnak látszani és érezni. Mindenesetre ez olyan hülyeség, mint katasztrofális.

3. Ne alkoss szabályokat.

Valószínűleg haszontalan az összes must és muszt, amelyekkel szaladgál. Csak idegességet és bűntudatot adnak. Minek? E képzeletbeli szabályok betartásával szükségtelen akadályokkal és gyerekes módszerekkel eltömíti az agyát. És amikor megpróbálja átadni ezeket a szabályokat másoknak, ijesztően unalmas nyafogóvá vagy öntörvényű fanatikussá válik.

4. Kerülje a címkéket és a sztereotípiákat.

A használt szavak beállíthatnak. A negativitás és a kritika nyelve ugyanazt a gondolkodást kelti. Amikor megpróbálja bizonyos kategóriákba sorolni a dolgokat, abbahagyja annak valódi jelentését, ezáltal a gondolkodását az abszolút haszontalanságra korlátozza. Nézd - mi van ott. Ne tegyen fel címkéket. Meg fogsz lepődni a látottakon.

5. Ne légy perfekcionista.

Az élet nem csak "fekete vagy fehér" vagy "minden vagy semmi". A legtöbb esetben az „elég” azt jelenti, hogy éppen elég. Ha a tökéletes munkát keresi, akkor valószínűleg soha nem fog találni. Ugyanakkor minden más mű rosszabbnak tűnik számodra, mint amilyen valójában. A tökéletes kapcsolatot keresi, és valószínűleg egész életét egyedül fogja tölteni. A perfekcionizmus egy mentális betegség, amely nem hagyja élvezni, de minden alkalommal keresni fog valamit, ami nem létezik.

6. Ne általánosíts.

Egy -két meghibásodás nem a tartós kudarc jele. Egy véletlen diadal nem tesz téged zseni. Egyetlen esemény - jó vagy rossz - vagy akár két -három esemény nem mindig jelzi az elhúzódó tendenciát. Általában a dolgok olyanok, amilyenek, és semmi több.

7. Ne vedd személyesen.

A legtöbb ember, még a barátai és kollégái sem beszélnek, gondolkodnak és nem törődnek veled az esetek 99% -ában. Az Ön szervezete vagy a környéken élő emberek valószínűleg soha nem is hallottak rólad. Igen, sőt, és nem akar hallani. Az élet hullámvölgyének, más emberek melegségének és közönyének semmi köze hozzád személyesen. A hamisítás csak a kelleténél nagyobb boldogtalanságot érez.

8. Ne higgy az érzelmeidnek.

Az, hogy hogyan érzi magát, nem mindig igaz mutatója annak, ami valójában történik. Az, hogy úgy érzed, nem jelenti azt, hogy igaz. Néha az érzelmek forrása lehet a fáradtság, az éhség, az irritáció vagy csak az orrfolyás. Akár jól érzi magát, akár rosszul - a jövő ettől nem változik. Az érzések igazak lehetnek, de nem igazak.

9. Ne engedj az apátiának.

Tanulj optimista lenni. Ha rossz dolgokra számít az életben és a munkában, akkor megtalálja azokat.A negatív hozzáállás ugyanaz, mint torz, piszkos szemüvegen keresztül nézni a világra. Csak a hibákat fogja észrevenni, ha nem figyel, vagy nem vesz észre minden mást. Egyszerűen elképesztő, hogyan láthatja, mi nem, ha csak elkezdi keresni. És persze, ha elkezdesz pozitív dolgokat keresni, azokat is megtalálod.

10. Ne élj a múltban.

Ez a tanács a legfontosabb: felejtsd el, és lépj tovább. A legtöbb harag, csalódottság, boldogtalanság és kétségbeesés ezen a világon az emberekből származik, akik ragaszkodnak a múltbeli sérelmekhez és problémákhoz. Minél többet görgeted őket gondolatban, annál nagyobbnak tűnnek számodra, és annál rosszabbul fogod érezni magad. Ne harcolj a boldogtalanság ellen. Felejtsd el és élj tovább. Tedd ezt, és ezzel megfosztod őt attól az erőtől, hogy bántson téged.

A téma által népszerű