Hogyan Lehet Jobbá Tenni Az életét, és Megerősödni?

Videó: Hogyan Lehet Jobbá Tenni Az életét, és Megerősödni?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Videó: Egyszer volt az élet 15 Az emésztés.avi 2023, Január
Hogyan Lehet Jobbá Tenni Az életét, és Megerősödni?
Hogyan Lehet Jobbá Tenni Az életét, és Megerősödni?
Anonim

Az új év beköszöntével mindig új élet kezdődik. Azok számára, akiknek nem volt idejük december 31 -e előtt új életre készülni, van egy jó hír - a Fehér Nyúl Újéve csak február 3 -án jön, így van egy kis idő gondolkodni és javítani valamit.

Image
Image

Egy új élet felépítéséhez cselekvési tervet javaslok. Talán segít másnak javítani rajta.

Amikor egy személy a körülmények áldozatának érzi magát, túlterheltnek és nyomorúságosnak érzi magát, leggyakrabban egyszerűen áthárítja a felelősséget a történtekért más emberekre, fél attól, hogy felelősséget vállal magára és csak önmagára. De még ha valaki nagyon bűnös is előtted, nem kell sértődést tartanod a szívedben, meg kell bocsátanod.

Néha nagyon nehéz és lehetetlennek tűnik, de szükség van magunkra. Szívünknek mentesnek kell lennie a haragtól és a gyűlölettől. Nemcsak a más emberekkel szembeni negatív érzelmektől mentesnek kell lennie, hanem ami a legfontosabb - önmagával szemben. Meg kell bocsátanunk magunknak mindazt, amit életünkben nem tettünk, vagy rosszat tettünk. A hibák és kudarcok csak az élet tanulságai.

Milyen gyakran foglalkoztatják a fejünket olyan gondolatok, amelyek lényegükben nem jelentenek semmit. Például azt gondolom, hogy valaki rosszul gondol rólam, vagy valahogy rám nézett a boltban. Néha azt hiszem, elmondtam az embereknek valamit, amit egyáltalán nem szerettek, és mást akartak hallani. Vagy éppen ellenkezőleg, elkezdek rejtett negatív értelmet keresni mások szavaiban, akik nem akartak bántani. És így tovább és tovább. Mindezek apróságok, amelyek elveszik az időnket, energiánkat, erőnket és jó hangulatunkat. És ebben az a vicces, hogy félelmeink és aggodalmaink nagy része sosem válik valóra. Szívünknek és elménknek mentesnek kell lennie minden apró részlettől.

Nagyon fontos, hogy javítson az életén, hogy felismerje, amink van, amiért hálásak vagyunk. Teljes listát kell készítenünk azokról az emberekről, akiket szeretünk, akikre büszkék vagyunk, akikkel volt szerencsénk találkozni. Készítsen listát személyes pozitív tulajdonságairól, sikereiről és eredményeiről. Vedd bele azokat az eseményeket is, amikor nagy örömet, boldogságot éreztél, azokat a pillanatokat a sorsodban, amelyekre mindig reszketve és szeretettel emlékezel. Hozzáadhat ehhez a listához olyan anyagi dolgokat, amelyek nagyon tetszenek, vagy amiket régóta akart, és most megvan. Improvizáljon, és ami a legfontosabb - olvassa el gyakran újra ezt a listát!

Az úgynevezett gyógyító megerősítések segítenek abban, hogy magabiztosabbak legyünk önmagunkban. Kitalálhatjuk például magunknak: ma jobban érzem magam, jókedvem van, sikerülni fog. Vagy vegyük a nekünk tetsző híres emberek nyilatkozatait. A legfontosabb ebben a technikában az, hogy ezek az állítások egész nap velünk vannak, és folyamatosan ismételjük őket. Idővel a kifejezések megragadják tudatunkat, és lelkünk részévé válnak.

És az utolsó dolog. Adj többet! Adja szeretetét, melegségét, figyelmét, segítségét, kedves szavát, tanácsait, mosolyát és jó hangulatát a világnak és a környezetének. És akkor minden rendben lesz velünk. Sok szerencsét!

A téma által népszerű